Kas jalgrattaga saab suuri jalgu? Lühike vastus sellele, kas jalgrattasõit muudab teie jalad tohutuks, on - ei. Muidugi parandab jalgrattasõit teie jalalihaseid, kuid aeroobse treeninguna töötab see teie vastupidavuse lihaskiududes, muutes need treenimise ajal väsimuse suhtes vastupidavamaks, kuid ei põhjusta nende kogunemist. 21. juuni 2018