Põhiline > Kiirus

Kiirus

Ultegra di2 täienduskomplekti 11 kiirus - vastused probleemidele

Kas saate ultegra uuendada Di2-le? Välja arvatud seeria DURA-ACE 7970, on Di2 Shimano tagurpidi ühilduvuse osas olnud päris hea. See tähendab, et Ultegra 6770 10-kiirusega jalgratta uuendamine 11-käigulisele Di2-le on suhteliselt lihtne. Minimaalne miinimum, mida vajate, on kaks uut käiguvahetajat. See selleks.

Jalgade kiiruse treeningud - kuidas otsustada

Millised harjutused kiirust parandavad? Treeningute käivitamine SpeedIntervali jooksude loomiseks. Intervallijooksud on nagu HIIT-treeningud: töötate lühikese aja jooksul suure intensiivsusega, taastute ja teete seda uuesti. Fartleks. Pikad, aeglased jooksud. Jalatugevuse harjutused kiiruse parandamiseks. Kelgutõuge. Redeli puurid. Kõrged põlved. Täpppuurid.

Ühe kiirusega mtb raam - kuidas lahendada

Kas saate teha maastikuratta ühe kiirusega? Taaskasutame vanu maastikuratta rattaid. Kui teil on seda tüüpi tagaratas, on võimalik osta ühe kiirusega vabakäik. Oma tasuta jaoturi jaoks ostsime ühe kiirusega muundamiskomplekti. Komplekt sisaldab ketiratast, mitmeid vahetükke ja lukustusrõngast.

Kiiruse ja plahvatusohtlikkuse plüomeetria - lahendus

Kas plyometrics suurendab kiirust? On leitud, et plüomeetria, mis on liikumine, kus hüppate plahvatuslikult ja veedate võimalikult vähe aega maapinnal, parandab jooksukiirust ja efektiivsust.

Keraamiline kiiruskett - kuidas seda parandada

Kuidas keraamiline kiirus töötab? Kuidas see siis töötab? Driven kasutab kahekordse hammasratta konfiguratsiooni, millel on fikseeritud eesmine hammasratta ja jagatud tagumine hammasratas, mis tegeleb käiguvahetustega. CeramicSpeed ​​väidab, et see tagab sujuva käiguvahetuse kiiruse vahetamise korral, mis võib edestada traditsioonilist elektrilist jõuülekannet.

Tri bike vs maanteeratta kiirus - kuidas pöörduda

Kas tri-bike on kiirem kui maanteeratas? Triatloni jalgrattad on loodud sõitjate kiiremaks muutmiseks. Istmetoru on vertikaalsemale lähemal kui maanteerattal. See järsem geomeetria asetab sõitja puusad üle väntvõlli, mis suurema võimsuse saavutamiseks ühendab rohkem nende neljapealihaseid. Tri jalgrattad on aerodünaamilisemad ja kiiremad kui maanteerattad.