Põhiline > Toidud > Tervislik alternatiiv jäätisele - praktilised lahendused

Tervislik alternatiiv jäätisele - praktilised lahendused

Mis on kõige tervislikum alternatiiv jäätisele?

5Tervislikud jäätise alternatiividSee maitse on hämmastav
  • Luna & Larry kookospähkli õndsus. Kookospähkli õndsus.
  • Elutee külmutatud keefir. Elutee.
  • Vaarika kenaKreem. Melinda Flickri kaudu.
  • Tere, TopJäätis. Tere, Top.
  • Šokolaadiga kastetud Froz-Ana. Rachel Paxton Flickri kaudu.
1. juuni. 2016 nov.



rataste hooldus



nii et mul on teile küsimus, mis on tervislikum jogurt või jäätiseka jogurt, eks ole, olgem võrreldav. võtame tassi. 128 g jäätises on keskmiselt 28 g suhkrut tassi kohta, kuid vaatame siis suhkrut neli erinevat jogurtit Yoplait: 41 grammi suhkrut tassi kohta, võrreldes lauas oleva jäätisega, siis on meil GoGurt 38,2 grammi suhkruga; Dannon 36 grammi suhkrut, siis on meil Dannon Activia 43 grammi suhkrut, kuid loomulikult on need magustatud suhkruga, need pole lihtsad, kuid see ajas mind minema, et seda tegelikult võrrelda, et näha, kui palju suhkrut tassis tegelikult on. Paljud neist toodetest on nüüd kas neli untsi või kuus untsi ja üks tass on kaheksa untsi.

Nii et kui te vaataksite sildi tagakülge, siis ütleksite, et oh, see on natuke vähem kui jäätis, kuid kui teete matemaatikat, leiate, et see sisaldab tohutult suhkrut, põhjustades kellelgi veres tohutut piiki suhkur Rääkimata suhkru tüübist. Mõnikord kasutavad nad kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, lisavad nad modifitseeritud maisitärklist, mis on maitsetugevdaja, et muuta see hea maitsega. Nad annavad maisisiirupit, kuid see on madala rasvasisaldusega, eks, see on lisanud A-vitamiini ja D-vitamiini ning see on A-klass, mis praegu on A-klass, on olemas kahte tüüpi piima, mida kasutatakse peamiselt otsemüügiks ja kaupluste tarbeks ning klass b on kasutatakse kaudseks tarbimiseks, näiteks juustu valmistamiseks ja muuks töötlemiseks.

See kõik on hinne a. See tähendab, et olen nüüd hinnanud teatud toiduainete kogust, mida keegi tarbis 1970. aastal, võrreldes 2015. aastaga. Kontrollige seda ajavahemikku sellest perioodist, kui see oli umbes 33 kana, sada kuusteist protsenti rohkem maisitooteid, 180 maisi magusainet, suurenenud 300 protsenti, teravilja 127 protsenti, soja 190, taimeõlisid 270, kuid näete, et see jogurt on nüüd 1600 protsenti tõusnud, kui ma seda esimest korda nägin, ma alavääristasin seda ja eirasin seda, sest minu arvates jogurt ei saa olla nii halb, kuid see on nii kõrgem, sest me pole 1970ndatel aastatel nii palju jogurtit tarbinud ja see võib potentsiaalselt olla üks peamisi tegureid kogu selle suhkru toidule saamiseks ja insuliiniresistentsuse tekitamiseks nii paljudel inimestel, mida ma soovitaksin, kui soovite jogurtit tarbida, lugege kindlasti tagaküljel olevat silti, veenduge, et see oleks selge, veenduge, et see oleks täispiim. Ma soovitaksin soojalt minna Bulgaaria jogurti juurde.



Keefir on isegi veidi parem, selles on rohkem mikroobe ja vähem suhkrut, pole lisatud suhkrut ega magustajaid või isegi vanilje sisaldab palju suhkrut. Soovi korral võite lisada magustajana stevia tilka, kuid kui te arvate, et jogurt on tervislik toit mis tahes kujul, pole see suhkrukogus midagi, oleme tagasi uue suurepärase retseptiga, teravilja ja suhkruta kokku Keto pole kannatusi ketoabsoluutselt mitte Karen ja see on immuunsüsteemi ülesehitaja absoluutselt peate selle üle vaatama. Ma arvan, et peaksite kiirustama e-retsepti vaatama ja ise seda tegema, nii keto olla on nii lihtne, kuid kas seda on lihtne teha, on väga lihtne naudi selle valmistamist nii palju kui meile meeldib seda süüa

Milliseid magustoite saab jäätise asemel süüa?

Röstitud kookospähkel ChiaPuding

Chia seemned on jälle tagasi, piirdudes piimavabaltjäätisjapudingalternatiivne. Rikkalik kookospiim tekitab selle tundemagustoit, aidates samal ajal kaasa tervislikele rasvadele. Pange järgmise taseme maiustamiseks suve marjad ja piparmünt.
15. juuli. 2016 nov.

Viimase paari kuu jooksul olete loonud fantastilise tormi ja saatnud mulle veel selliseid retseptitaotlusi nagu see Ube jäätise jaoks. Nüüd, kui meie kogukond on kasvamas, on mul hea meel teha koostööd teise suurepärase kogukonnaga, Candy Crush Sage.



See osa artiklist on King's Candy Crush Saga reklaam. Candy Crush Saga on läbi aegade üks ikoonilisemaid mängu-3 puzzle mänge, mida mängib endiselt nii palju inimesi, mänginud mängu alates selle ilmumisest 2012. aastal ja ta mängib seda hilisõhtuni, et päevast puhata. . Kuna olen viimased kuud kodus olnud, olen seda järjest rohkem mänginud ja see on tükk aega suurepärane, näiteks ootan leiva kerkimist ahjus, minu saate salvestuste vahel ja isegi siis, kui laps George läheb magama.

Nii et las ma ütlen teile, et purustamine on tõeline, kuid ma tahan teada, miks teil on allpool toodud kommentaarides teadaolev armastus. Ja kui sa pole veel mänginud, siis kus sa oled olnud? Võite alla laadida ja p panna alloleval lingil. Suur tänu King's Candy Crushile reklaami eest selles artiklis. OK, jääme oma jäätise juurde.

Nii et soovite alustada mõnusast suurest kausist, sest me lööme seda. Ja siin on saate üks staare, raske vahukoor. Midagi umbes 36% rasva on see, mida on vaja selleks, et tõeliselt hästi sisse lüüa.



Nii et see on mõnus ja külm ja see läheb kaussi. Selle jäätise puhul on see lugu, see on minu kahe koostisega jäätis, kuid me ei kasuta selle valmistamiseks masinaid. Ma näitan teile, kuidas saate kõike käsitsi avada ja ikkagi hämmastavaid tulemusi saada.

Nii et soovite seda koort vahustada, kuni moodustuvad pehmed tipud. Nii et veenduge, et kasutaksite oma koore vahustamiseks kena suurt kaussi ja head visplit, kuna teil on vaja kogu õhk sinna sisse saada ja see paksendab seda. Nagu näete, hakkab see paksenema, vaid natuke rohkem.

Siin tuleb küünarnuki rasv sisse. Kui peate, pöörake oma kauss oma teljele ja hakake seda peksma. Kui teie riigis on praegu palav, olete teretulnud peatuma, kuid vispeldage kauss ja kõik külmkapis, laske külm jahtuda ja seejärel vahustage uuesti.

See aitab teil seda käsitsi peksta, et see peab olema kena ja külm. Nii et jätkake, mul on toredaid pehmeid näpunäiteid, tegelikult võttis see palju vähem aega kui ma arvasin ja see on hea, sest ma väsisin. Nüüd lisame oma teise koostisosa ja see on magustatud kondenspiim.

Nüüd on mul selle veebisaidil BiggerBolderBaking.com selle retsept ja ka jäätise retsept. Nii et valame selle lihtsalt siia.

See on nüüd oluline koostisosa, sest see muudab teie jäätise lusikaks ja mõnusalt pehmeks. Nii et meie kondenspiimaga ei, me oleme selle üsna palju lõhki ajanud, nii et lähme tagasi ja klopime selle üles, kuni see jäigastub. Võtke minut või 2.

Nii et kui ma valmistan oma kahekomponendilist jäätist, kasutan seda tavaliselt saumikserit või alusmikserit, kuid seda kõike tehakse vispliga, nii et see on nii palju lihtsam, ja uskuge mind, see on tõesti hea, sest minu artiklites on rohkem kui Ainuüksi minu jääl on veebis 50 miljonit vaatamist, nii et kas soovite kindlasti neid ka pärast proovida. Ok, nii et räägime Ube'st. See on põnev osa.

Nii et siin on ube pulber, see on lilla jamss. Nii et näete väga kena värvi. See on Aasias väga populaarne koostisosa, me saame tohutult palju taotlusi ube-kookide, jäätiste, sõõrikute, mis iganes teil on, ja see on natuke pähklimaitse, ma leian, et see on kuidagi lilleline ja lõhnastatud -y tõesti tore viis.

See on kuidagi maalähedane, see on tõesti maitsev, nii et ma panen oma veebisaidile lingi, kust saate seda pulbrit osta. Lisan ka natuke seda ube aroomi, et anda sellele täiendav ube pump. Nagu ma ütlesin, ütlevad inimesed, et sellel on pähklimaitse, ma arvan, et sellel on lillemaitse, umbes nagu see, kuidas lavendlil on selle lillelise lõhnaga maitse.

Ja siis voldin selle lihtsalt oma spaatliga kokku ja jälgin lihtsalt, kuidas see värv kokku tuleb. Nagu näete, on lillad jamsid armas lilla värv, mis muudab lihtsalt uhke välimusega jäätise. Nüüd lisan natuke rohkem maitset, et anda sellele rikkalikum värv ja rohkem seda pähklit.

Lähme, omatehtud jäätis pole kiire, käsitsi, ülilihtne. Mis see oli, kolm koostisosa? Meie leivavormi läheme. See tasane jää peal, siis pange töölauale väike pauk ja see lihtsalt vabastab igasugused õhumullid.

Ja siis sügavkülmas ainult umbes 5 tundi. Ja ta-da, siin on üks, mille ma varem ette valmistasin. Vaadake seda, vaadake, kui ilus see värv on.

Minu jäätise üks toredamaid asju on see, kui lihtne on seda üles võtta. Vaata seda, oma kausis. See ei vaja palju riietumist, see on hea nagu see on.

Nüüd on mu lemmik osa tööst see, kus ma seda proovin. Oh mu jumal. Maitseb peaaegu nagu selle hooaja parimad vaarikad, ma ei tea.

Maitse on lihtsalt nii ainulaadne ja maitsev. Andke mulle allpool toodud kommentaarides teada, milliseid muid Ube magustoite soovite minust teha, sest ma tahan neid kindlasti veel siin teha. Ja varsti näeme jälle.

Mida saab öösel jäätise asemel süüa?

Piimatooted võivad mõnele inimesele tülikad olla, kui nad kõhtu häirivad. Isegi kui meierei teid ei häiri,jäätisei ole hiline- parim valikööhammustada. See on raske, rasvane ja võib teie kõhus istuda nagu tellis, hoides teid üleval. Asenda järgmisega: madala rasvasisaldusega jogurt.

Mida saaksin kasutada jäätise alternatiivina?

India pähklid ja kašupiim on rikkad, kreemjad ja mahedamaitselised. See teeb neist ideaalse tervisliku alternatiivi jäätisele.

Mis on kõige tervislikum jäätisetüüp, mida süüa?

Šokolaadine kookospiimajäätis: teie valitud mee või vahtrasiirupiga magustatud see uskumatult maitsev nelja koostisosaga jäätis on puhas taevas. (The Detoxinista kaudu) Mis on teie lemmik tervisliku jäätise alternatiiv?

Mis on parim veganijäätis, mida süüa?

Kookospähkli viigijäätis: traditsiooniline koore ja suhkru kombinatsioon asendatakse viigimarja ja kookospähkli kauni abieluga, mis pakub sellesse piimavaba maiusesse üllatavat maitset. (toortoidu peakoka kaudu) 12. Vegan Chocolate Shake: see on rikkalik ja paks ning tuleb segistis ilusti kokku.

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Torukummide remont - pragmaatilised lahendused

Kas torukujulisi rehve saab parandada? Torukeste parandamine on aeglane, kuid üsna lihtne töö. Kui võimalik, leidke punktsioon siis, kui rehv on veljel. Otsige tähelepanelikult auku või sisselõiget, mis on punktsioonikoht. Kui olete selle üles leidnud, märkige koht, et saaksite selle pärast rehvi veljelt maha saamist kiiresti uuesti üles leida. 23 нояб. 2016 г.

Keskmised stressitestide tulemused vanuse järgi - kuidas lahendada

Millised on stressitestide normaalsed tulemused? Testi võimalike tulemuste hulka kuuluvad: normaalne verevool treeningu ja puhkuse ajal. normaalne verevool puhates, kuid mitte treeningu ajal, mis võib viidata arteri blokeerimisele. madal verevool treeningu ja puhkamise ajal, mis viitab koronaararterite haigusele.

BMC maastikurataste ülevaade - kuidas seda parandada

Kas BMC maastikurattad on head? Tulemustele orienteeritud kaubamärk on BMC uhke oma inseneri- ja raamitehnoloogia üle. Need jalgrattad on hea valik, kui olete rohkem huvitatud ülemise otsa raami kättesaamisest ja komponentide täiendamisest, kui te lähete, või põhimõtteliselt, kui teid häirib rohkem raam kui käiguvahetajate ja pidurite logo.

Velocio rõivad - vastupidavad lahendused

Kas Velocio on hea kaubamärk? Velocio keskkonnareiting on „hea”. See kasutab mõnda keskkonnasõbralikku materjali, sealhulgas ringlussevõetud materjale. Selle kangad on sertifitseeritud.

Hiit abs - võimalikud lahendused

Kas HIIT sobib kõhulihaste vastu? Traditsioonilised lähenemisviisid hõlmavad raskuste tõstmist ja püsivaid harjutusi pikema aja jooksul, samal ajal kui HIIT-treeningud keerlevad lühikeste intensiivsete treeningseansside ümber. On hästi tõestatud, et HIIT-treeningud on suunatud lihastele suurema täpsusega ning sobivad ideaalselt kõhulihaste ja kaldus ehitamiseks. 18 авг. 2018 г.

Minu lähedal asfalteerimata teed - praktiline lahendus

Kas Google Maps näitab mustuseid teid? Minge kruusakaardile. Hüppa lihtsalt aadressile või piirkonda, kus soovite sõita, ja kuvatakse Google Mapsi vaade, mille kruusateed on kollasega esile tõstetud. 31 august. 2020 г.