Põhiline > Parimad Vastused > Mis on menopaus yahoo - kuidas lahendada

Mis on menopaus yahoo - kuidas lahendada

Mis juhtub menopausi ajal?





Transkribeerija: Menopausi osas on palju salapära ja segadust, nii et võtan järgmised minutid aega, et rääkida teile täpselt, mis meie kehas juhtub, kui selle läbi elame. Võite peaaegu mõelda menopausist kui puberteedi pöördumisest. Hei, see on teie lemmik günekoloog ja ma olen täna siin, et rääkida teemal, mis minu arvates on tõesti põnev: menopaus.

tuimad käed jalgrattaga sõitmas

Tõenäoliselt ei pea see teid nii põnevaks kui mina, kuid luban, et saate selle ka pärast õuduslugusid köidetud. Ükskõik, kas teete selle läbi või teate kedagi, kes see on, saate aru, et pole midagi karta. Mis on menopaus täpsemalt? Tehniliselt diagnoositakse „menopaus“ aasta hiljem, viimasel perioodil, kuid enamik inimesi kasutab seda kogu ajavahemiku tähistamiseks, kui meie menstruaaltsükkel muutub, see protsess kestab mitu aastat ja seejärel kogu selle aja pärast. .

Seega on kõige parem mõelda menopausist kui pidevusest. alates aastatest tagasi, nn menopausi ajal. Puberteedieas toimub protsess paljude aastate jooksul.



Üleminek menopausile on meie reproduktiivse tsükli raamatuosa, võrreldes puberteediga. Tegelikult on meie sündides kõik munarakud, mida me kunagi toodame, umbes üks kuni kaks miljonit neist on ebaküpsed ja suletud munasarjade folliikulitesse. Kui olete kaheksa kuni kümme aastat vana, hakkab hüpotalamus, teie aju piirkond, vabastama hormooni, mis äratab need uinunud munarakud ja igakuised ovulatsioonitsüklid hakkavad tootma klassi hormoone, millest olete ilmselt kuulnud - östrogeen.

Östrogeen alustab koos teiste hormoonidega õrna hormonaalset tantsu, mis paneb kõige küpsema muna lahkuma folliikulist ja liikuma läbi munajuha üks kord kuus, mis ehitab emaka limaskesta, emaka limaskesta, muna majutamiseks ja kui muna ei viljastata, limaskest langeb ära ja meil on periood. See tsükkel kordub aastakümneid ikka ja jälle. millalgi neljakümnendate keskel muutub ovulatsioonikunst ettearvamatuks.

Meil pole lihtsalt nii palju mune ja allesjäänud munad ei pruugi enam nii terved olla. Östrogeen võib mõnes tsüklis olla madalam ja mõnes tsüklis veelgi kõrgem. See on menopausi muutus - hormonaalne kaos, nagu puberteediiga, on see seekord östrogeeni taseme stabiliseerumisel palju madalam kui varem.



See normaalne östrogeeni vähenemine ja muud hormonaalsed muutused on seotud meditsiiniliste probleemidega nagu osteoporoos, südamehaigused, diabeet ja tupe kuivus. Mõnedel meist on õnne, et neil pole sümptomeid või need on kerged. Teised kannatavad unetuse, ärrituvuse, depressiooni või vähenenud sugutungi all.

Ja siis on kõige klassikalisem sümptom, kuumahood - ahi on just seestpoolt sisse lülitatud. Teadlased pole täiesti kindlad, miks see juhtub, kuid sellest tulenev kuumus jätab teid higiseks ja tasakaalust välja. Mõnel naisel on isegi ärevusega kattuvad sümptomid nagu iiveldus ja südamepekslemine. Ma tunnen, et olen liiga palju joonud.

Need on mõned negatiivsed küljed, kuid on ka positiivseid. Pärast menopausi ei pea te muretsema menstruatsioonide ega krampide pärast ning inimesed, kes töötavad spermat tootvate meestega, ei karda soovimatut rasedust. See kõik on teil selja taga.



Minu jaoks on menopaus midagi sellist, mille me läbime nagu puberteediiga. Ja nagu puberteedieas, on ka siin mitmeid kogemusi. Anname olulise panuse ka ühiskonda pärast menopausi.

Teie vanusepiirang. Teie väärtus pole teie munasarjadega midagi pistmist. Eeldades, et teil on menopaus.

Mis on parimad asjad, mida saate teha? Kui te kannatate, on sellest peaaegu alati abi. Kui suitsetate, proovige kindlasti loobuda. See vähendab teie südamehaiguste riski, võib vähendada ka mõningaid menopausi sümptomeid.

Hea on ka stressi vähendamine ja piisava une saamine. Keskenduge tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele, mis sisaldab palju kaltsiumi ja D-vitamiini tervete luude jaoks, ja proovige nädalas saada vähemalt 150 minutit mõõdukat füüsilist koormust, eriti kui tegemist on raskust kandvate harjutustega nagu kõndimine, tantsimine või sörkimine. Kui teil tekib unetus, kuumahood või muud sümptomid, mis mõjutavad teie elukvaliteeti, pidage nõu oma arstiga.

Ärge lootke kaasaskantavatele magnetitele ega nn liithormoonidele. Need on tõestamata ja kaasnevad riskid. On palju proovitud ja testitud võimalusi, alates kognitiivsest käitumisteraapiast kuni FDA-ga puhastatud östrogeenide ja mõnede mittehormonaalsete ravimiteni, mis võivad olla väga kasulikud.

Seal on nii palju permutatsioone ja valikute kombinatsioone, mis võivad pakkuda ohutut ravi peaaegu igale naisele. Veel üks idee, olge valmis mantra. Mõnikord ütlen endale kuumahoogudes, et tunnen seda, sest naised tunnevad seda inimkonna edendamiseks.

chris froome tour de france 2019

See on märk minu tugevusest. Ja siis saan seda teha, kuni see kaob.

Millised on menopausi erinevad sümptomid?

Menopaus:Menopauson hetk, mil naisel pole enam menstruatsiooni. Selles etapis on munasarjad lõpetanud munarakkude vabastamise ja suurema osa östrogeeni tootmise.Menopausdiagnoositakse siis, kui naine on 12 kuud järjest ilma menstruatsioonita.24. detsember 2019. aasta

Mida tähendab menopausijõud?

Sümptomid
  • Ebaregulaarsed perioodid.
  • Tupe kuivus.
  • Kuumad hood.
  • Külmavärinad.
  • Öine higistamine.
  • Uneprobleemid.
  • Meeleolu muutub.
  • Kaalutõus ja ainevahetuse aeglustumine.

Mis on menopausi kümme parimat märki?

Menopaus onnaise menstruaaltsüklite lõpp. See termin võib kirjeldada mis tahes muudatusi, mille läbite vahetult enne või pärast menstruatsiooni lõppu, tähistades reproduktiivsete aastate lõppu.25. mai 2020

Millised on menopausi negatiivsed mõjud?

Menstruatsioonide katkemine on sageli seotud mitmesuguste ebameeldivate sümptomitega, sealhulgas ärevus, depressioon, libiido langus, tupe kuivus, unetus, keskendumisraskused ja vasomotoorsed sümptomid (kuumahood ja öine higistamine). Need sümptomid võivad kesta aastaid pärastmenopausüleminek.

Mis võib menopausi sümptomeid tegelikult halvendada?

Kuid mõned ühisedmenopausi sümptomidvõib jätkata või saadahalvemmillalmenopauson üle tupe kuivus ja muutused teie sugutungis. Samuti võivad teatud terviseseisundid olla rohkem ohustatud. Enamik neist juhtub seetõttu, et teie keha toodab vähem östrogeeni.

Kas naisel võib pärast menopausi olla orgasm?

Seksi rahuldamine sõltub mitmest asjast: soovi olemasolust, erutusest, valu puudumisest ja võimest jõudaorgasm.Pärast menopausi, libiido langeb ja muutub meie kehassaabmuudavad selle raskekssaadaerutanud, valusomamavahekorras ja seda pole võimalik haripunkti panna.

Millised on menopausi kõige tõsisemad sümptomid?

Kuumahood ja tupe kuivus on need kakssümptomid kõige rohkemsageli seotudmenopaus. Muusümptomidseostatudmenopaushõlmata unehäireid, urineerimisega seotud kaebusi, seksuaalhäireid, meeleolu muutusi ja elukvaliteeti.21. märts 2017

Mis on menopausi kõige tõsisem kõrvaltoime?

Menopauspõhjustab teie luude tiheduse kaotuse. See võib suurendada teie luumurdude riski.Menopausnaistel on ka suurem risk osteoporoosi tekkeks. Lihasmassi kadu ajalmenopausvõib esineda ka suurema kiirusega kui varem.

Millisel kellaajal on menopausi sümptomid hullemad?

Hormoonitase ei püsi kogu aasta jooksul stabiilsenapäeval- nad tõusevad ja langevad. Paljudel naistel on need hormonaalsed muutusedpäeva jooksulonhalvimpärast päikese loojumist olemasolevaks muutminekuumahoodintensiivsem või käivitab uuekuumahoodja öine higistamine,jooksulõhtul ja üleöö.21.07.2018

Kas menopaus süveneb vananedes?

Mõned ühisedmenopaussümptomid (nagu tupe kuivus ja muutused sugutungis) võivad jätkuda võiisegi halvemaks minnamillalmenopauson läbi. Teie arst või meditsiiniõde saavad rääkidasinaravi kohta kuisul onsümptomid, mis häirivadsina.

Millal läheb naine perimenopausist menopausini?

Perimenopaus kestab kuni menopausini, punktini, mil munasarjad lõpetavad munarakkude vabastamise. Perimenopausi viimase 1-2 aasta jooksul östrogeeni langus kiireneb. Selles etapis on paljudel naistel menopausi sümptomid. Menopaus. See on hetk, kui naisel on viimati olnud viimane menstruatsioon.

Kas teie menstruaaltsükli lõppu nimetatakse menopausiks?

Mis on menopaus? Menopaus on naise menstruaaltsükli lõpp. See termin võib kirjeldada mis tahes muudatusi, mille läbite vahetult enne või pärast menstruatsiooni lõppu, tähistades reproduktiivsete aastate lõppu. Naine sünnib kõigi munarakkudega, mis on munasarjades.

Mis juhtub teie kehaga menopausi ajal?

Menopausiga seotud östrogeeni kadu on seotud paljude terviseprobleemidega, mis muutuvad naiste vananedes üha tavalisemaks. Pärast menopausi on naistel tõenäolisem: osteoporoos. Südamehaigus. Halvasti töötav põis ja sool. Suurem risk Alzheimeri tõveks. Kehv naha elastsus (kortsude suurenemine)

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Kuidas vähem haigeks jääda - kuidas lahendada

Miks ma nii kergesti haigestun? Allajäämist, sageli haigestumist või iiveldust seletatakse sageli unepuuduse, vale toitumise, ärevuse või stressiga. Kuid see võib olla ka märk rasedusest või kroonilisest haigusest.

Kohvi toitumisjuhised - lihtsad vastused küsimustele

Millised on 5 toitumisjuhist? Dokumendis käsitletakse viit peamist juhist: 1) tervisliku toitumise järgimine kogu eluea jooksul, 2) keskendumine sordile, toitainete tihedusele ja kogusele, 3) piirata lisatud suhkrute ja küllastunud rasvade kaloreid ning vähendada naatriumi tarbimist, 4) minna tervislikumaks toidu ja jookide valikud ning 5) toetavad tervislikku toitumist

Hingering tsükkel vs peloton - tüüpilised vastused ja küsimused

Kas peloton on parem kui SoulCycle? Lõpuks taandub see tõesti sellele treeningutüübile, mida jälgite. Kui treeningu sobitamine rütmi ja tempoga on esmatähtis, on SoulCycle tõenäoliselt teie parim valik. Neile, kes otsivad konkurentsi ja rangemat klassi struktuuri, võib teie mänguks olla Pelotoni ratas. 24 сент. 2020 г.

Ujumine - elujõulised lahendused

Mida peate silmas hõljumise all? Ujumine on vedelikus (nagu me ujume või hõljume vees) või gaasis hõljumise tegevus.9 июл. 2018 г.

Lance'i dokumentaalfilm - kuidas lahendada

Kas Lance Armstrongi dokumentaalfilm on Netflixis? KAS ESPNI LANCE DOKUMENTAAR NETFLIXIS? Ei.1 июн. 2020 г.

Konservid - elujõulised lahendused

Kas konservide söömine on halb? Need võivad sisaldada surmavaid baktereid. Kuigi see on äärmiselt haruldane, võivad nõuetekohaselt töötlemata konservid sisaldada ohtlikke baktereid, mida nimetatakse Clostridium botulinumiks. Saastunud toidu tarbimine võib põhjustada botulismi - tõsise haiguse, mis võib ravimata jätmise korral põhjustada halvatust ja surma.9 окт. 2019 г.