Põhiline > Parimad Vastused > Laktaatmonitor - lihtsad vastused küsimustele

Laktaatmonitor - lihtsad vastused küsimustele

Mida teeb laktaadimõõtur?

LaktaatPlus mõõdab verdlaktaat, lihaste jõudluse indikaator, väga kiiresti väikese veretilgaga. See annab praktiliselt valutu, kuid kiire ja täpse testilaktaat. Verilaktaat onsportlaste ja treenerite aeroobse konditsioneerimise peamine näitaja ja peamine tulemuslikkuse ennustaja.



Me peame jooksurajal viibima nii kaua kui võimalik ja võitjaks on inimene, kes suudab kõige kiiremini joosta, nii et kumbki meist ei tea, kuidas teisel läks, nii et see ei pane mitte ainult meie jalga proovile, vaid ka meie enda närve, kui palju me tahavad üksteist võita, paneb mind lihtsalt mõtlema, miks meil nii hästi läheb, Rick teeb seda laboris tegutsev eliit, et testida oma laktaadiläve ja häälestada ka oma pulsitsoone nii, et jooksja on jooksulindil. aeglasemas tempos ja seejärel suurendab seda iga kolme minuti järel, kuni see läheb kindlasti kiiremini kui oma läve tempo ja katse igas etapis võtab seda juhtiv isik vereproovi kas sõrme torgast või kõrvapulgast, summa võrra, mõõta laktaati veres.

Ma ei hakka täna viimast natuke tegema, aga eks, olgu, aga kõik, mida me peame tegema, on jooksurajal jooksmine ja tempo tõuseb iga kahe minuti tagant ja jätkab nii kaua kui võimalik, jah, just õige muidugi on kaotajal ka kaotus, mis siis, kui ma kaotan? ma pean taluma jäävannit, kui kaotate, peate laskma jalgadel korralikult kasvada. Alustame jooksurajal sisselülitamisega. Ma tõesti tahan teada, kui hea ta on, sest ma pean ta alistama, mul on lihtsalt haige, et ta peksab mind nüüd, ma ei tea, kas ma ei oska üldse maski kohta nomaxi öelda, juba kümne miili tunnis maratoni tempokay-s, see on okei, me saame seda teha, mis pole nii hull, oh, ma tegin seda? ära vajuta edasi, mine käima, mõtle, kui jõuan umbes 20 minutini, kas beatannai peaks minu jaoks korras olema, ei näe, et see läheb palju kaugemale kui okei, see on kaks minutit vähem, nii et see tõuseb kuni viie kilomeetrini, okei , nii et nüüd umbes 11 kilomeetrit tunnis, neli ja. pool minutit, mida ma ütlesin 20 minutit, kuidas ma ütlen okei kuus minutit kiirusel 11,5 kilomeetrit tunnis, ma ei tea, kuidas sul läheb, aga ma tunnen, et 22. kõik on korras, kui ma olen siin su kõrval, sa ei tea minu kohta, aga küllap tahate seda 2222-aastaselt.

See oli eelmisel aastal suurepärane sünnipäev, minutid, nii et lähme jälle 0,5 aastat tagasi. Mis on mu süda seal 168. Oleme neljas tsoonis ja pulss on ok, tõuseb 13,5 15 minuti suunas ok, see oli raske, nüüd me ei tee seda 20, nii et peate saama võimalikult lähedale. Ok, ma sprinteokay oi, see on tehtud ahi, ma ei taha oma jalgu vaadata, ma ei taha oma jalgu vaadata 18 minutit 14 545ah, saame 20 50 eest.



Tule imelik, et see on ilmselt umbes sama palju vaeva kui pargijooksu lõpus, kuid kogu aeg on vaid ühtlane tõus ja notimeno ei kipu, ei tõuse ega mõõnu, see tundus tõesti raskem ei usu, et tean, et teen seda, arvan, et see saab olema väga tihe, sest arvan, et see on praegu seotud teie kiirusega, nii et see on pidev maratonitempo, kiirus 10 kilomeetrit tunnis ja kui ta seda tegi korralik laktaaditesti kõrva verel, alustas ta kiirusega 14 km / h ja kõndis iga kolme minuti tagant. Tõuseme alles poole tee tagant iga kahe minuti tagant, nii et ilmselgelt on see lihtsalt selleks, et näha, kui kaua suudad vastu pidada vaid selleks, et olla Rick, ma ei tea, kui kiire ta võiks olla, tundub, et ta on praegu üsna kiire, kuid Andy oli varem nagu 2122 km / h, nii et see on tunnine poolmaraton kaks tundi ma rathonrigh See võtab kuni kaks minutit, et poole tee peal üles tõusta see on okei, jookse minuga, vaata mu avatari, kes jookseb minu tähelepanu hajutamiseks, midagi vaateratast läheb, oleme ikka veel hal fa kolmes kahes üheteistkümnes ok, idee on esimene, võib-olla kaheksa minutit või nii, et laktaadiläve pidevalt tõsta ja siis algab valu lihtsalt progresseerumine kulgeb hästi, pole probleemi, oh, ma sain õigesti, aitäh, kümme sekundit ikka selles tempos, siis läheme poolele üheteistkümnes punktis viis kaks üks11,5okei, see on minu esimene kilomeetri jooksmine pulss hiilib natuke kõrgemale 169,168.

rattatulede ülevaated 2015

Veel 10 sekundit selle baasiga, siis ronime 123 2 112-le tõesti kaheksa minutit, see oleks Wegandy õppevara isegi poleks sellega alustanud, kindlasti võitis minu tõelise tahtmise minna moreplacejeez louiselockdown oli minu sobivuse jaoks raske, mõtleme lihtsalt mõelge sellele, vabanege meie viletsusest, uurime, kes saab tulemused, palun aitäh aitäh, ärge unustage, et siin on aegunud osalus, ma olin unustanud, et mul polnud seda nii, kui ma kaotan, on see mõnus vann, sest ma kasvatan oma jalad oh see on ok, sest sul on nagunii sukkpüksid, jah, see on hea, vaatame, nii et rick jõudsid 14,8 km-ni tunnis, see on hull, ma rookisin 13. win ära absoluutselt, kui saaksin, ma suudaksin sind kallistada jah, me ei ole lubatud nii et sa tahan seda hästi proovida, ma ei taha minna sõpradega zwifti juurde olenevalt vaatamise ajast laadite selle üles väga keeruliseks, et saaksite seda ise proovida, peate lihtsalt otsima käimasolevat kanali väljakutset, mis on kas tulemas varsti või pääsete sellele juurde sõltuvalt o-st n kui te ei vaata, ei, rick rick ei nautinud seda uh jah, nii et kui teil on soovi, proovige mind, ehkki teil on idee veel ühe väljakutse jaoks ja ma võiksin teha, et pean teda peksma, et see oleks minu pool ma arvan, et me muudkui jätkame jah, sa tead, et ma võidan, nii et ma arvan, et parem lähen välja ja lasen oma jäävannil käia, pärast seda pole mul seda tegelikult vaja, nagu ma päeva veeta tahtsin, okei, see on täis, Ma olen julge ja kolm kaks on okei, kaks kolme, et mul on midagi pistmist, loe oi, see on väga märg okei, palju on arutletud selle üle, kes on parem, ta on nutikas naljakas küsitav, ma ei tunne oma varbaid tõepoolest jookseb väga kiiresti, okei, ta suudab selles väljakutses joosta minust kiiremini, natuke kiiremini kui Anna en kokku 5k, ta võidaks uue päeva, ma ei ole seda teaduslikult raske tõestada, kuid elanik olümpia andy 100 nõustub ringiga on beetaversioon, mida ma vihkan, et mõlemad armastavad rikki suudlevad kõike, mis tundub pisikeste pisikeste nõeltena

Mida tähendab kõrge laktaat veretöös?

TOkõrge laktaaditaseaastalveri tähendabet inimese põhjustatud haigus või seisundlaktaatkogunema. Üldiselt suuremlaktaat tähendabhaigusseisundi suurem raskusaste. Kui see on seotud hapnikupuudusega, suureneblaktaatsaabnäidataet elundid ei tööta korralikult.kakskümmend üks . 2018.



Dr Andy Galpin on siin taas viie minuti pikkuse füsioloogia episoodiga, kus võtan põhiteemad kahetsusest, liikumisest, jõust ja konditsioneerimisest ning füsioloogiast, jagan need laiali ja annan teile abivajajad ahned, tänane laktaadi ainevahetuse teema nagu viie minutiga või vähem võtsid nad minu lemmikmolekulid, sest te ei saa lugeda ajakirja, minna jõusaali, mõtiskleda jalgpallimängu üle, kuulmata, et keegi räägiks piimhappe kogunemisest, ja päev pärast rasket treeningut laktaat teie endiselt valutavate kaotustega. Kaotage lihaseid või mingisugust jama ja see kulutab mind ära. Naermine teeb mind aktiivse portaali jaoks halvaks, sest kõik vihkavad seda, see on teie eksituse põhjus mingil põhjusel, miks te ebaõnnestusite, nii et tahtsin teha selle lühikese artikli aitate laktaadist veidi rohkem aru saada, et saaksite aru, mis see tegelikult on, ja kuuleksite, et teid süüdistatakse kõigis oma jama probleemides, teie sportlikes probleemides ja nüüd annan teile lihtsalt kiire ülevaate Selles artiklis, kui teil on hea meel teada saada mulle järelejäänud 45-minutiliste füsioloogiartiklite kohta, kuid ma saan aru, mis siin põhimõtteliselt juhtus, on see, et must CD on ainevahetuse kõrvalprodukt, nii et seda toodetakse ainult siis, kui te lagundage glükoos kütuse jaoks ok. Glükoos on selles mõttes põhimõtteliselt sama sõna kui suhkur või süsivesikud ja selles konkreetses vestluses räägime inimese skeletilihastest treeningu ajal, kuid see, mida me siin vaatame, on süsivesikud, see on sõna ise süsivesik ja hüdraat, mida näete siinolevalt pildilt räägin glükoosispetsiifilisest kuue süsiniku ahelast, seega on see kuue süsiniku ja kuue vee garboyeah Kui ma energia saamiseks glükoosi lagundan, jaguneb see protsess, nimetades Glükolseokit, kaheks eraldi ja kolmeks süsiniku molekuliks mida nüüd nimetatakse püruvaadiks, imavad siin natuke energiat, kuid sinna jõudmiseks pidin midagi investeerima, nii et ma kulutasin 5 dollarit, teenisin 10 dollarit, nii et võidan nüüd viis dollarit, mis teil sellistel erijuhtudel tagasi saab kasutatakse molekuli nimeks google ATP ATP on kogu inimese bioloogia energiavaluuta, mitte inimese jaoks. Tegelikult on oluline, et see on sama valuuta, mida teie punased verelibled kasutasid energia saamiseks teie ajuks, skeletilihasteks, et saaksite näha meie teha natuke ETP-d siin nurgas.

Okei, nüüd saame teada, et veetsime viis, võitsime 10. Me ei kaotanud 5 dollarit. Ma ei saa elada 5 dollarit, nii et me ei püüa siin tegelikult ATP-d teha, et saaksime seda kasutada hiljem rohkem hapnikku, kui saame hapnikku, saadame püruvaadi mitokondritesse, mida saab muundada teiseks väikeseks molekuliks, mis võib läbida nn TCA- või sidrunhappetsükli ja seejärel liikuda edasi elektronide transpordiahelasse ja I genereeri ATP alguse ajaks, tegelikult on siin loodud ATP jaoks tõenäoliselt 10 või 20 ja me oleme läbinud glükolüüsi ja algused on tõeline lõppmäng, see protsess ei toimi, kui mul pole võimalust on see, et on vaja minna mitokondritesse ja see on loomulikult nõutav vektori oksüdatiivse ainevahetuse jaoks, nii et mida teie keha ütleb, et see on korras, vaadake, mida kõik hakkavad püruvaadima millegi muu vastu, et seda muuta, nüüd peame mõistma, et vesinik on leebem? Sageli nimetatakse prootoniks, mis on Hplus, see on hüppeline, nii et pH tähistab potentsiaalset vesinikku, teisisõnu, kui teil on palju vaba ujuvat hapet, vabalt ujuvat vesinikku, siis olete vihane, okso, alustate, Kui võtate oma püruvaadi, ütleb East aasta tagasi, tean õhtusöögist happekuhjas, kujutage end ette seismas selle kohutava paradigmajalgratta peal meie majas. Meil on ütlus, et pole mingit kasu, kui kaotate oma aja, lihtsalt halvim harjutus, kõik selle suurepärased mugandused, kujutage ette, et olete õhus ja ma teen teile umbes kakskümmend sekundit nii palju kui võimalik kakskümmend sekundit ja teete kümme ringi või midagi sellist, nagu me tegime eelmisel päeval ja teenite tonni varandust, mida saate nüüd selle vara püruvaadiga siduda, kuna see ei hõljugi vabalt, see ei tekita happelist keskkonda, kui me võtke püruvaat ja lisage H pluss kaks vesinikuprotonit, mida me nimetame uueks molekuliks, mis talle väga meeldis, et see on piraat, kuid see hoiab teie jaoks liiga palju, nii et see mitte ainult ei põhjusta tõenäoliselt kõiki teie probleeme, vaid ka see, et te ei vastuta selle eest kõik teie nädalavahetuse standardid on see tegelikult puhver, teisisõnu, see hoiab teid vihastamast, sest see jääb sadade külge ja tõestas ka mind, sest see on lihtsalt vesinikuga püruvaat, kui ma saan areenile midagi 02, ühendage mõni vesinik selle variandiga, mille ma just tõin ja valmistan vett, nii et ma saaksin laktaadist vesinikku valmistada koos puhastusvahendiga, et saada vett ja kui vesinikust välja saan, pole ma enam oma püruvaadi olekus, mis on hämmastav minevikusuhkur, mida saab kasutada ka signaalimolekul koduomanikele ülejäänud kehale ja teistele Kuded süsteemi jaoks toimuva äratundmiseks, et saaksime laktaati saata teistele ventileeritavatele lihastele. Ma ei põle oma skrupulitega väga kõvasti ja saan laktaati öelda oma õlad või midagi sellist võib vesiniku eemaldada, ühendades selle hapnikuga ja pannes endale mõned vabad suhkrud andma. Me teeme sama asja südames ja tõepoolest koledat sama, mida maks läbib protsessis, mida nimetatakse karjääritsükliks, me tegelikult käime glükoneogeneesi kaudu ja võtame laktaadi, tükeldades kokku ja tehes uhiuue glükoosimolekuli, mida mõned hiljutised uuringud tegelikult näitavad teie ajus, teevad sama asja, nii et teie aju, mis on meie teada peamine Seda põhjustab glükoosi metabolism ja kuna laktaat on põhimõtteliselt lagundatud glükoos, siis kui oleme seda oma ajus täheldanud, saame selle kombineerida, et muuta vesi püruvaadiks ja teie ajuks. Tõenäoliselt teame seda seetõttu, et kui treenite tõesti raske töö d Sa genereerid otseselt teie aju toitvat laktaati, näiteks kognitiivsed funktsioonid parandavad mälu või inimesed, kes sooritavad lõpueksameid.

Paljud küsimused selles küsimuses jätavad mind dr NE Galpini teada. Kui seda pole minu veebisaidil, võite külastada minu veebisaiti, et artiklitega rohkem nende aegade kohta tutvuda

Mida mõõdab laktaadi tase?



Seerumlaktaaditaseme näitajadsummapiimhapeaastalverining on kudede hüpoperfusiooni ja hüpoksia üsna tundlik ja usaldusväärne näitaja. Mis tahes häire, mis põhjustab tasakaalustamatustlaktaattootmine ja kliirens võib põhjustada laktatsidoosi, tõsise ja mõnikord eluohtliku seisundi.

Mida näitab vere laktaat?

See on test, mis mõõdab kogustpiimhape(nimetatud kalaktaat) teieveri. See hape on valmistatud lihasrakkudes ja punaneverirakke. See tekib siis, kui teie keha muudab toidu energiaks. Teie keha loodab sellele energiale, kui selle hapnikutase on madal.

Mis on normaalne vere laktaaditase?

Thenormaalne laktaadi kontsentratsioon veresstressita patsiendil on 0,5-1 mmol / l. Kriitilise haigusega patsiente võib pidada haigeksnormaalne laktaadi kontsentratsioonalla 2 mmol / l.09.12.2020

2018. aasta cannondale'i sünaps

Kuidas testite laktaadiläve?

Ajallaktaadiläve test, treenivad subjektid järk-järgult kõrgema tööga, kuni nad on kurnatud või on selle lähedal. Vereproovid võetakse kogu aja vältel korrapäraste ajavahemike järeltestja analüüsitilaktaatkontsentratsioon.

Kuidas ravitakse kõrge laktaadisisaldusega?

Ravikõrgendatudlaktaattasemed tuleks määrata aluseks oleva põhjuse järgi. Kui süüdlane on hüpoperfusioon või hüpokseemia, keskenduge mõjutatud kudede perfusiooni parandamisele. Šokis,raviSiia kuuluvad vedeliku manustamine, vasopressorid või inotroopid.

osta uusi jalgrattaid

Miks peaks laktaat olema kõrge?

Piimhapetasemed saavadkõrgemraskete treeningute või muude seisundite korral, näiteks südamepuudulikkuse, raske infektsiooni (sepsis) või vere ja hapniku voolu kogu kehas.

Mida peetakse kõrgeks laktaaditasemeks?

TOnormaalne vere laktaaditaseon 0,5-1 mmol / l. Hüperlaktateemia on määratletud kui püsiv, kerge kuni mõõdukaskõrgendatud(2–4 mmol / l)laktaadi taseilma metaboolse atsidoosita.

Kas parem on kõrge või madal laktaadiläve?

Koguneminevere laktaattakistab teie lihaste kokkutõmbumisvõimet ja olete sunnitud aeglustuma või peatuma. Kui tempo suudate hoida omalaktaadilävionkõrgemkui tempo, mida teie konkurent suudab enda käes hoidalaktaadilävi, lähed kiiremini, jõuad esimesena finišisse ja võidad.

Kui suur on vere laktaadianalüüsi mõõtur?

Lactate Pro2 on peopesasuurune verelaktaadi testimõõtur, mis mõõdab laktaati kiiresti väikesest vereproovist (ainult 0,3 µl). Kiired mõõtmised tehakse vaid 15 sekundiga, pakkudes väikestes mõõtmetes suurt jõudlust.

Milline on parim laktaadianalüsaator turul?

Integreeritud astmetestimise funktsiooni ja Bluetooth-ühenduvusega on Lactate Scout 4 üks kõige arenenumaid käeshoitavaid laktaatanalüsaatoreid turul. Lactate Scout 4 on kasutajasõbralik, e-paberi ekraanil on lihtne navigeerida ja see pakub suurepärast loetavust erinevates valgustingimustes ja erineva vaatenurga all.

Kuidas kasutatakse laktaatide jälgimist kriitiliselt haigetel patsientidel?

Need leiud kinnitavad, et laktaatide jälgimine on kriitiliselt haigete patsientide varajases elustamises väärtuslik parameeter. 1. Kompanje EJ, Jansen TC, van der Hoven B, Bakker J: Johann Joseph Schereri (1814–1869) jaanuaris 1843 toimunud esimene šokis inimese piimhappe demonstreerimine šokis.

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Rattatarvikud - praktiline lahendus

Milliseid rattatarvikuid mul vaja on? 9 kohustuslikku rattatarvikut igale jalgratturile1) kiiver - jalgrattatarvikud. Järgnevad rattatarvikud on kõik hädavajalikud. 2) Jalgrattakindad. 3) Kvaliteetsed lühikeste pükste jalgrattatarvikud. 4) Veepudel või niisutuspakend. 5) Mitme tööriistaga jalgratta tarvikud. 6) Rattapumbad. 7) Ketiõli. 8) Ratta lukk.

Jalgratturi kinkekorv - levinud küsimused

Mida ostate naisjalgratturile? 21 jõulukingitust maanteerattaga naisteleKangas veepudel. Kas te ei soovi oma ratast liigse pagasiga segamini ajada? Castelli Viva Donna peapael. Cinelli Mike Giant juhtraua lint. Armsad käte soojendajad. Chapeau! poodiumipüksid. dhb naiste Blok Macro Roubaix pikkade varrukatega särk. Strava Premium liikmelisus.

Rattakiivri hinnangud - levinud küsimused

Mis on kõige turvalisem rattakiiver? Bontrageri ralli MIPS saavutas kõigi 2020. aastal testitud kiivrite seas kõrgeima ohutuse tagamise.

Rattakingade pakkumised - kuidas lahendada

Kas jalgrattajalatsitel on midagi vahet? Rattakingadega pedaalidesse klõpsates saate rattaga sõites tõhusama, võimsama ja turvalisema üldsõidu. Kuigi pedaalidesse klammerdamine võib olla hirmutav, on hüved fenomenaalsed. 18.04.2018

Rattarakendused - kuidas me lahendame

Mis on parim tasuta rattarakendus? Parim rakendus teie tegevuse jälgimiseks - Strava. Parim rakendus marsruudi planeerimiseks - CycleStreets. Parim rakendus marsruudi jagamiseks sõpradega - Map My Ride. Parim rakendus sõitude ajastamiseks - jalgrattameeter. Parim rakendus täpsete ilmaennustuste jaoks - vihmahäire. Parim rakendus esmaabiks - St Johni kiirabi esmaabi.

Rattasprindid - kuidas lahendada

Mis on rattasprintid? Sprint ehk matšsprint on kahe kuni nelja sõitja osavõistlus rattasõidul, ehkki seda sõidetakse tavaliselt üks-ühele matši võistlusena vastaste vahel, kes erinevalt individuaalsest jälitamisest alustavad üksteise kõrval.