Põhiline > Parimad Vastused > Jim Cummins - kuidas hakkama saada

Jim Cummins - kuidas hakkama saada

Mis on Cumminsi teooria?

Cumminsuskusid, et kui õppija on keele, nimelt oma emakeele, juba õppinud, on ta sekundi õppimiseks hõlpsasti varustatud. See üldine oskus annab igale õppijale võimaluse õppida uusi keeli!





Kujutage ette jäämäge, mida näete ainult umbes 20% ulatuses, kuna ülejäänud 80% on peidus vees samamoodi nagu meie keeleline sõnavara on jäämäe tipus. Need on sõnad, mida võime hõlpsasti öelda, aga kuidas on sellega? veel tuhat sõna, mida me teame, kuid mida ei saa kasutada, lubage mul näidata teile, kuidas see töötab jäämäe põhjas, teil on sõnu, mida tunnete ära, kuid ei saa aru, et need tunduvad teile tuttavad, kuid teate nende tähendusi järgmiste sõnade kõrval: mõistame, kui kuulete neid uuesti samas loos samas kohas, kuna meie ajukääs on kõige lähemal, on meil sõnu, millest saame aru alles siis, kui kontekst meid aitab. Järgmisena on meil sõnad, millest me peaaegu aru saame, jäävad kontekstist välja. Võite ette kujutada, kui palju sõnu teil selles kategoorias on. Järgmiseks on meil sõnu, mida me kontekstist hõlpsasti mõistame. Pange tähele, et ma lihtsalt saan aru, et te ei saa neid sõnu kasutada kuid teil on selles kategoorias tõenäoliselt tuhandeid sõnu, kas tunnete end järgmisena julgustatuna? Võite meie sõnu meelde jätta, kui neid vajate.

Pange tähele, et loetud või kuuldud sõna tähenduse tundmise ja selle meelde jätmise vahel on tohutu vahe. Mäletate, et rääkides ei saa te neid sõnu kasutada, mitu sõna teil on? Teil on sõnu, mida kasutasite rääkimise ajal üks kord, ja lõpuks on meil siin jäämäe välisküljel sõnad, mida teil on rääkimise ajal lihtne kasutada. Nii et kui saate hõlpsalt kasutada 500 sõna, tähendab see, et teate umbes 2500 sõna, kui saate hõlpsalt kasutada 3000 sõna, tähendab see, et teate umbes 15 000 sõna.

Olge julgustatud, et viimases etapis on teil sõnu, milles olete osav, teate kõike seda sõna ja oskate seda kasutada erinevates lausetes või olukordades. Usun, et teid julgustatakse, aga ka seda, et esitate endale küsimuse mine hõlpsalt üles iga kord, kui puutud kokku sõnaga, see variseb su jäämäeks. Pidage meeles, et sõnad, mida te ei kasuta, langevad minu emakeeleks on brasiilia portugali keel, kuid kuna ma ei kasuta seda eriti tihti, on minu jäämäes palju sõnu, lubage mul anda teile mõned näpunäited sõnade hoidmiseks jäämägi küsimused tekitavad küsimusi, mis aitavad teil õppida muid sõnu, näiteks mis see on, mis see on? Kuidas seda öelda või emakeelt kõneleda, kui saate küsida palju küsimusi, kui te ei tea emakeelena kõnelejaid, võite kasutada seda odavat rakendust praktikas, kui kasutate Dani jaoks inglise keelt, annab see teile 15 minutit proovige järele, teil pole midagi kaotada ja julgustate ennast lõpetama. Te teate palju rohkem sõnu kui sõnad, mida oskate rääkida, pole nii tore. Keele õppimisega on seotud palju keerulisi asju, kuid teate selle kõige olulisemat, suudan seda ma usun sinusse ja olen uhke seni tehtud edusammude üle. Loodan, et teile meeldis see artikkel, kui näitaksite oma toetust Jagage seda teistega, märkige seda ja tellige minu kanal

Mida tegi Jim Cummins?



1979. aastalCumminslõi akronüümid BICS ja CALP viidata protsessidele, mis aitavad õpetajal kvalifitseerida õpilase keelevõimet.

maastikuratta käepidemed

Jah, mul on RAM 2500 pikk voodi, puhusin Five-9, vahetasin selle Six-Seven vastu. sõitke viis Ohio orgu, kõige tähtsam on see, et see on ROLLS COAL !!!!!! see on kõik, mida peate teadma, et Cumminsi ajakohastada. ok las ma küsin sinult midagi. mis on kõigi aegade edukaim diiselmootor Times? Eks Cummins.

Clessie Lyle Cummins oli lihtne talupoiss, sündinud Columbuses Indiana osariigis 1888. Tema vanemad olid talupidajad ja kõik teised. Clessie töötas noorest east alates perefarmis.



Ma oskan sellega suhestuda. Mu isa lasi mul tööl olles oma World Warcrafti kontol kulda kasvatada, kuigi olin mängu tulles 19-aastane. Igatahes! Clessie oli vaimustuses tehnikast ja kõigest mehaanilisest ning ilmselt ehitas ta aurumasina 11-aastaselt.

Pärast kaheksanda klassi lõpetamist lahkus Clessie koolist, et talule keskenduda. Ausalt öeldes, kui mu laps ehitab kuradi e, laseksin tal teha seda, mida ta tahtis. Küllap ma seda ikkagi teen, sest plaanin olla laisk lapsevanem.

Mõni aasta hiljem lahkus Clessie farmist ja sai täiskohaga mehaanikuks. Ta pidi olema päris hea, sest 23-aastaselt oli Ray-nimeline võidusõitja tema enda kiri mehe mehaanikuna. Tema meeskond oli Ray üks Ameerika teedrajavaid võidusõitjaid. aastatel 1903 ja 1904 püstitas ta Chicagos New Yorgis kiirusrekordi.



Ray oli võistluse algusaegadel tõeliselt kuulus tüüp. Nii et see tähendab palju, et ta soovis, et Khalessi oleks Plessy esimene meeskonna töökoht, aidates meeskondadel oma mormooniga Marmon WaspRace sõiduautos mootorit sorteerida, mitte segada, sest see on herilane, kes elab Utahis palju herilaseelu . Wasp oli eritellimusel valmistatud võidusõitja, kes oli üks esimesi kujundusi, mis kunagi keskendunud aerodünaamikale.

Sellel oli ka kena väike rahurünnak nimega tahavaatepeegel, mis välistas täielikult vajaduse pardal oleva mehaaniku järele öelda Rayle, kui keegi on tema taga murrangulise kraami taga, minu BabesPlessy aitas mootoris ja autos mõned muudatused teha ning meeskond tegi oma viis Indy poole ja 30. eluaastal oli tema nimi veidi kuum, kui ta oli 30-aastane, kui ta astus sammu jalgevahesse. Ta nägi midagi, mis mitte ainult ei muuda tema elu, vaid ka transporti, nagu me seda teame. Neli amprit Cummin nägi Hollandi mootoritootja HV ID poolt imporditud diiselmootorit? Kas ta sai selle sellest? See tehnoloogia avaldas talle ka suurt muljet. Diiselmootori leiutas 19. sajandi lõpus Rudolf Diesel ja see eristus teistest mootoritest selle poolest, et selle kütuse süütamiseks oli see kõrge temperatuuri ja äärmise kokkusurumisega, mis paraku tegi selle aurumasinaga võrreldes ülitõhusaks populariseeriti alles pärast Rudolphi salapärast surma Plessy võttis ühendust kapotiettevõttega ja töötas välja litsentsilepingu mootorite müümiseks Ameerika Ühendriikides, et ta saaks neid müüa aasta hiljem, 1919. aastal, ja Plessy sai natuke raha oma ettevõtte asutamiseks avas kohe Cumminsi mootorifirma.

Cummings ehitas diislikütust statsionaarseteks rakendusteks nagu veepumbad ja muu põllutehnika, kuid Classil oli diiselmootori osas suurem nägemus - ta nägi sõidukeid nagu traktorid ja isegi tänavasõiduautosid oma mootoritega, mis oli revolutsiooniline idee. Tõestamaks, et see oli tegelikult võimalik, pani Cummins diiselmootori 1926. aasta Packardi sedaani ja sõitis asja üle 800 miili New Yorki, et saada 26 miili galloni kohta, samas kui New Yorgis hoidis ta pärast LA oma gaasimootoriga kiirusrekordit kes sõitis ja soovis 103 tundi ja 59 minutit ning klassi võitu, ja ta tegi seda diiselmootoriga kaubaveoauto roolis 1931. aastal, muutis Cummins hoolikalt veokit, et see saaks vastu võtta ühe mootori ja sõitis teele , pluss tal oli kaasas kuttide meeskond. Ta lülitas veoki välja, ahhetas.

Meie veokid võisid olla kiiremad, kuid Cumminid olid tõhusamad, nii et ta ei pidanud nii tihti tankimiseks peatuma. Kuid see ei olnud lihtne sõit, pidurid ebaõnnestusid, mootor kuumenes üle ja neetud salong süttis, kuid kõigest hoolimata tegid Cumminid sõidu 97 tunni ja 20 minutiga, edestades GMi edasi kuue tunni ja 39 minutiga tõestage oma mõtet, pluss ta tegi sama sõidu järgmisel aastal uuesti neetud rinnaga ja sai sõidud kuus tundi kiiremini kiirusega 65 miili tunnis. See oli eriti muljetavaldav, sest Cumminid lõpetasid reisi kiiremini kui rong jõudis tagasi kui riikidevaheline süsteem oli vaid idee. Oh Tere, mul oli just mõni pearibi, oi, et ei, see pole rinnanibu, see on sõõrik-särk, mis on saadaval donutMediacomis.

Meil on palju erinevaid disainilahendusi nagu see, lähtudes kordadest, kui ma selles sarjas paar korda välku ütlen. Klassikaline tüüp tõestas, et diisel töötas, kuid ta ei olnud ikka veel valmis. Ta läks tagasi sinna, kust alustas, ja tõi kaasa diiselmootoriga võidusõiduauto. Esimest korda valmis auto saba lähedal 1931. aastal Cumminsi vahetusega Duesenberg, pakk, kuid tegi kogu 500 miili pikkuse võistluse peatumata läbi, see on tõesti väga haige ja tõesti väga naljakas, sest ta teadis, et ta ei võida.

Prantsusmaa turnee ajalugu

Ta on täpselt selline, nagu sa vaataksid välja, mis ma oskan. Järgmise 20 aasta jooksul naasis ta Andy juurde mitu korda, kuni lõpuks, 1952. aastal, kvalifitseerus Cumminsi jõul töötav number 28 Diesel Special statiivi kohale. Auto valmistas oma J-seeria mootorist, mis oli spetsiaalselt selleks kohandatud, üle 340 Spursi et see võiks külili istuva mootori sees edasi töötada. Pange auto raskuskese maapinnale lähemale ja see muudab teid paremaks sõitmiseks.

Diesel Special oli esimene Indianapolis sõitnud turbolaaduriga auto, mis püstitas rajarekordi keskmiseks kiiruseks veidi üle 139 miili 5 miili tunnis, mis oli küll kiirem kui sel päeval sõitnud V12 Ferraril, kuid kas auto paraku tabas halba õnne alustas diislikütuse võistlust väljaku esiosas, kuid jäi võistluse käigus maha, enne kui ta lõpuks pensionile läks, leidis meeskond, et lisaks õhule imes turbo sisse ka tonni kummi ja see on see, mis lõhkus auto, hoolimata kaotusest, mida diislikütuse erisoodustus Cumminsile palju reklaami tõi, kuid viimati sõitis diiselmootoriga auto Indys 1955. aastal, ettevõte kasvas välkkiirelt 1956. aastal. Cummins avas Šotimaal tehase ja 1960. aastateks oli Cummins saanud tugipunkti 98 riigis. Miller oli selline G, et Esquir 1968 1968 Ajakiri soovitas tal kandideerida presidendiks.

Talle meeldis ta tol ajal. Cummins oli diiselmängu jõujaam, nende mootoreid leidus kõigest kommertsveokitest ja raskeveokitest kuni hiigelgeneraatoriteni, kuid maanteetranspordi unistus ei olnud enne RAMi veel täitunud. 1970. aastate lõpus purustasid Ford ja Chevy pikapimängu ja Dodge tundis end pisut kõrvalejäetuna. Nad vajasid midagi, mis viiks nad veoautode maailma tippu, midagi, mis jätaks jälje.

Täpselt nagu mu isa seljas oma 80-ndate aastate keskpaiga arvega, olid ka Dodge'i ainsad olemasolevad pikapid, mis ei olnud diiselkütusel. Chevy tegi seda esmakordselt 1978. aastal, Ford tegi seda 1983. aastal ja Dodge tegi seda endiselt. Nagu oleksite ööbinud ja mina tegin Chevyt.

Kas sa tegid seda? Ma sain hakkama. Muidugi tegin seda Fordile. Aga sina? Kas sa tegid seda? Jah ma tegin seda.

Sa tead, et ma tegin seda, me teame seda. Mu jumal vait, Dodge mitte. Ma sain hakkama. Oi vait.

rattateed minu lähedal

Ei, sa ei teinud John, mina tegin Dodge'i, sina mitte. Palun ärge proovige meile isegi valetada. Ma tegin, ma vannun, et Dodge ole aus, ma ei teinud seda.

Oh mu jumal Dodge pidi seda tegema ja nende õnneks töötas Cummins keskmise suurusega ilumootori B-seeria kallal ja nad otsisid veoautot, et panna see USA-sse RAM-i 1500, siis on keskkond, mis Dooleys läheb tavaliselt sügise alla, siis on rasked, millised kastiveokid ja semid võivad olla, siis on nad ülirasked, mis on põhiliselt steroidide poolest poolikud. Järgmise paari kuu jooksul jagavad Cummins ja Dodge spetsifikatsioone, et näha, kas neil on igale inimesele õigus teine, kui 1989. Nad tegid selle ametlikuks. Dodge avalikustas Cumminsi jõul töötava Rami koos 5,9-liitrise 6bt-Straight-6-ga kapoti all 160 hobujõu ja 400 jala naelaga türklastest, millest veoautode maailmas polnud kunagi midagi kuulda olnud. See oli Cumminsi, diislikütuse ülemaailmse liidri mootoriga pikap, inimesed ehmatasid välja Mis teeb nii palju võimsust võimalikuks? e oli õhk, nii Fordi kui ka Chevy diislid olid vabas õhus.

Neil ei olnud turbosid, nad ei suutnud kogu magusat ja magusat õhku, mida mootorid ihaldasid, ka B-seerial oli väike saladus, nad ei olnud mõeldud pikapide jaoks ja Cummins lasi need tõesti keskklassi jaoks kujundada kommertskasutus, mis tähendab, et need olid mõeldud RAM-i jaoks, oli üle konstrueeritud ja selle hind oli kõrge, mootoriplokk oli valmistatud malmist ja pidi nende diiselmootorite suure kompressiooniga toimetulekuks olema ülitugev. Selle tulemusena kaalus 6bt 1996. aastal üle 1100 naela, 6bt keskmiselt 200 hertsit ja 2003. aastal uuendas Cummins mootorit uue 24-klapilise peaga. See tähendab rohkem jõudu, beebi võimsus beebi hea jõud laps.

Noh, Paul, kullake, aga Power Baby I sai rohkem hobujõude ja lõpuks esitas Cummins 2007. aasta poolteisel aastal uuema ja suurema mootori 6.7, mille see hiiglane tegi 350 hobusevisket ja 650 türklast. Cummins tõstis latti aina kõrgemale see praegune 6,7, mis teeb nüüd 365 hj, mis on hobuseks iga aasta aastas 1. jaanuarist kuni 31. detsembrini, ei sõida sa sama hobusega kaks korda.

See on iga päev uus hobune. Nii palju ilusaid hobuseid, nii lihaselised, nii galantsed. Ah, vaadake neid tüüpe, kes sõidavad nii vabalt nii kiiresti Veoautod, mis sõidavad üheksa teist veerandit. See on absurdne Plessy Cummings suri 1968. aastal. Kuid tema pärand elab edasi igas veokis, mille kapoti all on Cummins, kuid see ei piirdu enam ainult Jääradega. Nissan Titan XD-le pakuti 310 hj Cummins v8 turbodiislit, mis katkestas Cumminsi pika eksklusiivse tehingu RAM-iga ja on autojuhtidele aastakümneid rohkem pakkunud neid armasaid Cumminsi diislikütuse võimalusi.

Nüüd on autojuhid Cumminsi jõudu näinud ja nüüd saavad nad seda esimest korda mujal kui Dodge'is. Hea on natuke Cumminsi hargneda, uhke teie üle. Cumminsi alustas Kesk-Lääne kutt, kes soovis järgida tema kirge ja teha parimat, mitte seda, mida teised inimesed tegid või isegi teavad, et see on see, mida nad tahtsid ja seetõttu kasutan seda Meyer ja kõige rohkem purustas ta tellimisnupu. Me teeme kogu aeg artikleid, vaatame seda Wheelhouse'i ja seda kiirema episoodi. Jälgi mind Instagramis Ketten Pumphreys. Kui ostate kaupa, on minu eluloos link.

Ma armastan sind

Mis on Jim Cumminsi BICS ja CALP?

Mis onBICS&CALP?BICSkirjeldab teises keeles esineva vestluskeele (inimestevaheliste suhtlemisoskuste põhioskuste) arengut, kusjuuresCALPkirjeldab keele kasutamist dekontekstualiseeritud akadeemilistes olukordades (kognitiivne akadeemiline keeleoskus).

Milline on BICS-i tähtsus teise keele omandamisel?

Inimeste suhtlemise põhioskused (BICS) viitab õpilase võimele mõista põhilist vestluskeelt inglise keeles, mida mõnikord nimetatakse ka sotsiaalsekskeel. Sellel tasemel oskavad õpilased mõista näost näkku sotsiaalset suhtlemist ja saavad vestelda igapäevases sotsiaalses kontekstis.

Kindlasti tuleb meie inglise keele õppijatele kasuks, kui me kõik õpetame lisaks sisule ka sisu akadeemilist keelt. Teine põhjus, miks igaühel on oluline mõista teise keele omandamise etappe, on proksimaalne arenguvöönd, järgmine arengutsoon, peame teadma, kus õpilased on ja kus teadliku teise abiga töötada. Nii et mõelge teise keele omandamise etappidele.

Meie, meie inglise keele õppijate etapp ja nende inglise keele omandamise tase on oluline, et saaksime viia nad järgmisele inglise keele omandamise tasemele - kuna neid etappe on viis ja me ei taha, et meie inglise keele õppijad oleksid kinni jäänud ühes neist teise keele omandamise etappidest. Uurime teise keele omandamise viit etappi. Lisaks teen midagi, mida head õpetajad näevad koos oma inglise keele õppijatega oma klassiruumis pidevalt.

Kui head õpetajad on valmis oma inglise keele õppijatega uut kontseptsiooni tutvustama, siduge see millegagi, mida need inglise keele õppijad tunnevad. Teise keele omandamise etapid, seon selle millegi teile tuttavaga - esimese keele omandamise etapid. Ma tahan, et sa mõtleksid omaenda laste peale.

madala rasvasisaldusega dieet testosteroon

Mõelge etappidest, mille nad inglise keele õppimisel oma esimese keelena läbisid. Mõelge näiteks sellele, mis juhtus umbes üheksa kuu vanuselt. Kas sa mäletad? Siis märkasite, et jumal, sa mõistad mind.

Ma ütlesin: 'Suunake oma nina' ja nad võiksid oma nina näidata. Ma ütlesin: 'Kus su pudel on?' ja nad sirutasid oma pudeli. Noh, meie inglise keele õppijad läbivad sarnase etapi - mitte täpselt, kuid see on sarnane, kuna ka nemad kuulevad hästi, võtavad maailmas hästi vastu - neil pole lihtsalt veel suulist väljundit ja me kavatseme helistada see eelproduktsioon täna.

OK, mõelge nüüd uuesti oma laste õppimise peale. See oli umbes 12–14 kuud vana ja siis ütlesid teie lapsed oma esimesed sõnad. Noh, meie inglise keele õppijad läbivad sarnase etapi - mitte täpselt, kuid see sarnaneb esimese keele omandamisega - see tähendab, et ka meie inglise keele õppijad hakkavad rääkima ja nende suuline väljund on üksikute sõnade kujul.

Ja me nimetame seda etappi varajaseks tootmiseks. Minge nüüd tagasi oma laste juurde. Mõelge esimese keele omandamise etappidele.

Mis edasi sai? Hakkasite palju sõnu ühte lausesse panema ja vean kihla, et neis lausetes oli grammatilisi vigu, eks? Kas keegi teist kirjutas oma lapse beebiraamatusse midagi, mida teie lapsed ütlesid? Ma tean, et mu ema pani aja kirja. Ma ütlesin: 'Ma teen seda hommikuks.' Noh, meie inglise keele õppijad läbivad teise keele omandamisel sarnase etapi, hakates sõnu lauseks kokku panema ja esineb grammatilisi vigu.

Ja see on hea. Ja me nimetame seda faasi kõne esilekutsumiseks. Minge nüüd tuttava juurde tagasi.

Minge tagasi oma laste juurde. Mis edasi sai Noh, nad hakkasid palju lauseid kokku panema. Ka meie inglise keele õppijad teises keele omandamise faasis, mida nimetatakse kesktasemeks, hakkavad paljusid lauseid kokku panema.

Ja lõpuks, meie inglise keele õppijate viimane tase saab nimeks Advanced Fluency. Ja need kõlavad nagu oleksid nad siin sündinud ja kasvanud.

Milline Cumminsi 4 kvadrandist oleks inglise keele õppijatele kõige raskem?

Selge, et Dkvadrantülesanne, mis on mõlemad tunnetuslikultnõudlikja konteksti vähendatud, on tõenäoliselt seekõige raskemõpilastele, eriti muukeelsetele neile esimestel õppeaastatelInglise.

Miks otsis Jesse James Jim Cumminsi?

1881. aasta sügiselJessetuliotsimineühe tema vana kaaslase jaoks,Jim Cummins.JesseuskusCumminsoli reeturiks saamas.Jesseoli juba tapnud Ed Milleri, ühe oma jõugu ja naabri, kesJesseenam ei usaldata.

Miks on CALP raskem kui BICS?

CALPon rohkemraskekeel, sest keel ise on keerukam, abstraktsem ja keerukamCALPkognitiivselt nõudlikum. Sõnavara on mitmesilbiline ja see võib koosneda eesliidetest, sufiksidest ja juurtest (konstrueerida, kombineerida, vaadelda).

Miks on Ellsil lihtsam omandada BICS-i kui CALP-i?

Üliõpilased, kes arenevad rohkem aastalBICS, mis on rohkem vestlusoskus, ei pruugi olla tugevCALPkuna see on oma olemuselt akadeemilisem ja nõuab rohkem kognitiivseid oskusi. Lapse meisterdamiseksCALP, peavad nad saama õppida oma teist keelt kuulama, rääkima, lugema ja kirjutama.26. 2009.

Kas Frank James tappis Bob Fordi?

Jamesei usaldanudFordvennad, eritiBob. Kuid 1882. Aasta märtsiks olidJamesJõuk oli vähenenud, nii etJameskokku lepitud.Jamesmärkas, et seinal ripub pilt kõveralt, ja pööras seljaBobselle kohandamiseks. Nagu temateginii,Bobtõmbas püssi ja lasi kuklasse,tapminetema.

Kas Robert Ford tappis Wood Hite'i?

RobertWoodson 'Puit'Hitt(1850 4. detsember 1881) oli Franki ja Jesse Jamesi seadusevastane nõbu. Ta oli James-Youngeri jõugu liige, osaledes mitmetes röövides ja muudes kuritegudes. Ta lasi ta mahaRobert Fordajal püssilahingu ajalFordi omasõber Dick Liddil.

Kes on Jim Cummins ja mida ta teeb?

Jim Cummins on Toronto Ülikooli Ontario haridusteaduste instituudi professor, kus ta töötab inglise keele kui täiendava keele õppijate keele arendamise ja kirjaoskuse arendamise kallal.

Mis keelt räägib Jim Cummins?

Cummins eristab kahte tüüpi keelt: põhilised inimestevahelise suhtlemise oskused (BICS) ja kognitiivne akadeemiline keeleoskus (CALP) on otseselt mõjutanud klassiruumis õpetamist. See erinevus oli õpetajad viinud keeleoskuse ja ootuste parema mõistmiseni.

jalgrattasõit pärast akl-operatsiooni

Milline on Jim Cumminsi teooria näide?

Näiteks on telefonivestlus, mis ei anna visuaalseid vihjeid, või külmkappi jäänud märkus. Samamoodi eristas Cummins erinevaid kognitiivseid nõudmisi, mida suhtlemine võib õppijale seada. Cumminsi sõnul võib keel olla kognitiivselt vähenõudlik või kognitiivselt nõudlik.

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Richmondi park Londonis - püsivad lahendused

Kui kaugel on Richmondi park Londonist? umbes 9 miili

Stans ei torusid juhiseid - võimalikud lahendused

Kas saate panna hermeetiku torusse? Kas ma saan oma torudele või torukummidele lisada hermeetikut? Jah, kui torul või torul on eemaldatav klapi südamik. Soovitame torudesse või torukummidesse süstida 1–2 untsi (30–60 ml) hermeetikut.

Moolikasvanud juuksed - lahendus

Kas vistrik võib tekkida muti all? Vistrikud võivad tekkida igal naha pinnal, millel on juuksefolliikulid, sealhulgas mutid. Need vistrikud võivad kasvada sügavalt mooli sees sõlmena või pinnale lähemal mustade, valgete, pustulite või papulidena. Kui vistrik on mooli sees, võite tunda, et see on kergelt puudutatud. 14 сент. 2020 г.

Hiit vastupidavuse eest - levinud vastused

Kas HIIT on vastupidavuseks hea? HIIT see üles. Suure intensiivsusega intervalltreening - ehk kiire intensiivse treeningu hoog - aitab koos traditsiooniliste treeningutega parandada vastupidavust. Usaldusväärse allika aeroobsed kõrge intensiivsusega intervallid parandavad VO2max rohkem kui mõõdukad treeningud. 3 апр. 2014 г.

Alaseljavalu - lahenduste leidmine

Mis võib olla alaseljavalu? Nimmevalu on tuntud ka kui lumbago või lumbago. See on tavaline: neli inimest viiest inimesest kogevad seda mingil hetkel. Sageli on raske kindlaks teha, mis põhjustab valu. Enamiku inimeste jaoks on alaseljavalud seotud selja lihaste, sidemete ja liigestega.

Ülesmäge treenimine - kuidas lahendada

Kas mäest üles jooksmine on hea harjutus? Peale lihaste ülesehitamise, jõu ja kiiruse aitab ülesmäge jooksmine reguleerida ka kardiovaskulaarsüsteemi, töötab raskesti treenitavaid lihaseid, pikendab vasikaid, soodustab jooksuhoia - põhimõtteliselt kõik olulised asjad, mida jooksjatel on vaja edasi saada, mistõttu otsustasime sukelduge selle kõige sisse ja tooge teile