Põhiline > Parimad Vastused > Tervisebatoonid - kuidas toime tulla

Tervisebatoonid - kuidas toime tulla

Milline valgubatoon on kõige tervislikum?

13Parimad valgubatoonid, Toitumisspetsialisti sõnul
  • Orgaaniline taimepõhineValgubatoonid. ALOHA.
  • VALKPäris toidustBaarid. KINDLASTI.
  • Orgaaniline taimepõhineValguriba. Elundid.
  • Gluteenivaba, madala suhkrusisaldusegaValgubatoonid. ÜKS.
  • Kihid kihilisedValguriba.
  • Omega-3 ja rohuga toidetud vadakValgubatoonid.
  • Valguriba.
  • TaimneValgubatoonid.





Nad teavad, et teie ja mina oleme BFF-id tänu meie peptiidsidemele, mis on valgu ike. Olen Tracy Lockwood Beckerman. Olen New Yorgis registreeritud toitumisspetsialist ja minu ülesanne on aidata teil välja mõelda, mida süüa ja miks valgubatoonid on öösel stabiilsed. Mine suupisteid ja kasuta puhkust Tundub, et oled loomulikult tervislik, aga kuidas sa tead, kas sööd täna lihtsalt ühte ülistatud kommibaari? Annan teile ülevaate, mida valgubatoonide ja Tracy poolt heaks kiidetud tuumade puhul vaadata.

füüsiline koormus ja raseduse katkemine

Pöörake tähelepanu sellele, mitu portsjonit igas baaris on, tavaliselt on üks, kuid lugege alati silti, et veenduda, et teie baarist saab suupiste. Valige üks, mis sisaldab vähemalt 30 grammi süsivesikuid ja üle seitsme grammi Sisaldab valku ja viis grammi kiudaineid. Kui see on söögikord, valige see rohkem valgu ja süsivesikutega, et püsiksite kauem täis. Ärge valige kiudainerikast abari lihtsalt sellepärast, et selles on palju kiudaineid. Kiudainerikkad tooted võivad põhjustada seedetrakti probleeme, nagu gaasid, kõhupuhitus ja üldine halb enesetunne, kuna alati on parem saada kogu päevane kiudaine kogu dieedi ajal tervetest puu- ja köögiviljadest ning ükski kõhuvalu ei tohi olla kindel. Veenduge, et rasva- või koostisosa oleks selle jaoks tehtud koostisosad on pärit koostisosast, mille tunnete ära ja hääldate nagu mandlipähklid või kõrvitsaseemned, mitte koostisosadest, mis võivad teile meeldida. Sish Bethel Ethyl Metro Zeta. Ma ei räägi sellest kraamist, vaid nalja, ma lihtsalt mõtlesin selle välja, aga sa tead, mida ma mõtlen Mida vähem koostisosi, seda parem peaksid need olema lühikesed ja äratuntavad.

Lihtsad koostisosad tähendavad vähem lisaaineid, vähem suhkrut ja on kergemini seeditavad. Mõelge baaris kasutatava valgu tüübile ja veenduge, et see kohanduks teie toitumiseelistustega, kuna kollageen, kikerhernes ja hernevalk on kõik head valgu võimalused, kuna need pärinevad tõelistest allikatest, nii et uh, uh, mulle meeldib, vali baar, kus leidub võimalikult vähe lisatud suhkrut, ja ärge laske end petta suhkruvabadest valemitest, mis võivad sisaldada raskesti seeditavaid suhkrualkohole, samal ajal kui brownie muffinid või nutikad küpsised võivad olla maskeeritud, kuna valgusupid on konkurentsis head sportlane, nad ei ole tavaliselt keskmiselt pärastlõunase suupiste jaoks toitumisalaselt sobivad. Vabandust, kui proovite baari, mis teile ei meeldi ja see ei meeldi, siis teie keha viskab selle lihtsalt minema ja nüüd minu tippu valib, mis need kõik on? teil on ühiseid koostisosi, mida saate tegelikult lugeda, teil on piiratud koostisosade loetelu ja kasutage terveid koostisosi, mida saate baarides nähtavalt näha. Health Warriori supertoidubatoonid on täidetud karpide valkudega ja muude suurepäraste koostisosadega, nagu chia seemned ja kõrvitsaseemned. valk baari kohta ja 5 grammi kiudaineid, lisaks oomega-3 rasvhapped ja tsink nendest seemnetest ning nad on veganid ideaalne baar Mulle meeldib täiuslik baar, kuna see on valmistatud tõelistest toiduvalkudest ja üle 20 supertoidust, nii reaalsest ja värskest, et see on baar tuleb isegi jahutada, see baar sisaldab tervislikke mandlitest või maapähklivõist valmistatud rasvu, et saaksite oma baari õnnelikult lõpetada, samas kui see on suurema kalorsusega baar ja ilmselt palju suhkrut sisaldav ars on looduslikest allikatest ja saate täiuslikke baare Whole Foods ja Starbucks, nii et teil pole põhjust minna varahommikustele kohtumistele, et ilmuda seemned on ka suurepärane põletikuvastaste oomega-3-rasvhapete allikas, mis annavad teie kehale 11 grammi proteiini vaid 2 grammi küllastunud rasva pluss C-vitamiini, raua ja kaltsiumi grammides rohusöödetud lehmadelt saadud vadakuvalku jah, nii et minu tee on rohusöötmine või maantee + 7 grammi kiudaineid ja 250 milligrammi DHA ja EPA kalaõli loodate proovida ühte, mida tunnen selles vegan-seemnepõhises ettevõttes, mis valmistab puuviljadest ja sertifitseeritud gluteenivabadest kaeradest tervislikke baare ning nende maitsed on väärt maitsmist, kui nende õuna- ja ingverikoor rõõmustab ja isegi rahustab teie maitsemeeli, kui teil on kõhuhädad, kaneeli- ja kaerakangid on suurepärane mangaani allikas, mis aitab reguleerida veresuhkrut. Rx-baarid muutuvad üheks kõige trendikamaks baariks turul, kus olete pakitud munavalguvalku ning nende gluteenivabu soja- ja piimatooteid. Osa pakendist ja see, mida selles loendis pole, on lisatud suhkrud või säilitusained. Mõnusaid batooni on tõesti lihtne leida. Tervislik, vähese suhkruga terve koostisosa suupiste. Mõni batoon sisaldab ainult kolme grammi, ma ei lahku kunagi kodust ilma nende pimeda valikuta colate meresoola baar, mis sobib suurepäraselt väikeseks magusaportsjoniks, ilma et see oleks absoluutne suhkru ületamine nagu alati.



Ma soovitan süüa tasakaalustatud toite koos tõmbeainetega, kuid mõnikord ei ole lihtsalt võimalik täisväärtuslikule toidukorrale maha istuda. Need on muud looduslikud suupisted. Valgud ja niisutavad kiudained, mida on sama lihtne liikvel võtta, kuid kui teil on vaja Abar, loe silti, et saaksid serveerimise suurust ja tegelikke koostisosi liiga hästi kontrollida, ja kaupade kanalikanalit, nii et see mulle meeldib

kona sutra ülevaade

Kas tervisibaarid on tervislikud?

Tervisebatoonidon mõeldud teie toitumisega abistamiseks, kuid need ei ole mõeldud ained asendamisekstervislikdieet. Teie keha vajab puuvilju, köögivilju, täisteratooteid,tervislikrasvad ja lahjad valgud nende kõige loomulikumas vormis. Kui otsite toodet, mis aitaks teil täita toitainelünka,baaridsuudab selle vajaduse rahuldada.11. jaan. 2021

Millised terviseribad on parimad?

TheParim tervislikValkBaarid
  1. ParimÜldiselt: RXBari šokolaadine meresool.
  2. ParimMaitse: KIND valk, krõbe maapähklivõi.
  3. Parimlihasmassi suurendamiseks: ALOHA šokolaadiküpsise taigna taimne valk.
  4. ParimVegan: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Cashew Caramel.
  5. Parimkaalulanguse jaoks: Primal Kitchen Almond Spice.

Mis on kõige tervislikum lahke baar?



JA PARIM # 1TERVISLIKTERADKIND BARON VAHKKORVIKA SEEMNED Mere soolaga.22. märts 2016

Kas on hea süüa valguriba iga päev?

Valgubatoonidei tohiks üle pingutada.

Kui olete aktiivne inimene või keegi, kellel pole palju aega einestamiseks või suupistete ettevalmistamiseks, avalgubatoonvõiks sind kogu päeva jooksul kanda. Parker ütleb aga, et mitte kunagisöömarohkem kui üks päevas.
10. oktoober 2020

sprindi eelised

Kas arvate, et baarid on teie jaoks halvad?

Ebatervislikum - ThinkThini kreemjas maapähklivõi valkBaar

Ilma suhkruta, 20 grammi valku ja ainult 240 kalorit võib ThinkThin toimida lihtsalt toidukorra asendajanabaarvõi suure valgusisaldusega suupiste. Suhkrualkoholid võivad teie kõhu häirida, seega pidage meeles, kuisinaon teatud koostisosade suhtes tundlikud.
27. oktoober 2015

Kas KIND baarid panevad teid kaalus juurde võtma?



Needbaaridei teesa paks. Kõik mõõdukalt. Kui ainus asisinaoli terve päev oli aLahkeBaar, seeLahkeBaar ei teesa paks. Agasee onei hakka toitmasinakorralikult jasee onseadesinajärgmise söögikorra järele nälgima.30. jaanuar. 2015 g.

Miks Clif Bars on teie jaoks halb?

SestClif Baaridsisaldavad rohkem süsivesikuid ja suhkrut, ei ole need ideaalsed tervislikud suupisted igas olukorras. Chon soovitab süüa aClifBaar enne või mõõduka kuni kõrge intensiivsusega tegevuse ajal või ajalsinavajavad püsivat energiat.24. juuni. 2021

Miks on valgubatoonid teie jaoks halvad?

Paljuvalgubatoonidsisaldavad ka suures koguses lisatudsuhkurja kasutadaebatervislikmagusained nagu kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup, mis lisab teie fruktoosi üledieetning võib suures koguses tarbides suurendada rasvase maksa, rasvumise ja diabeedi riski (3, 4, 5).16. märts 2020

Kas baarid aitavad kaalust alla võtta?

Mõtle!baaron nüüd vähem keskendunudkaalukaotusja veel söögi asendamise kohta. söömine abaarsöögiks võib kosmosejaamas viibijatele hästi sobida, aga kui masaabsaadakunitoidupood kord nädalas - Itahetee endale sööki. Ideaalseks suupisteks (söögikordade vahel) peetakse 150 kalorit.6. aprill 2020

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Pantani jalgrattur - lahendus

Mis juhtus Marco Pantani? Teisipäeva õhtul Itaalias eetrisse jõudev dokumentaalfilm seab kahtluse alla populaarse jalgrattur Marco Pantani surma viisi. 1998. aasta Tour de France'i võitja Pantani suri 34-aastaselt pärast seda, kui ta 2004. aastal tema hotellituppa barrikadeeriti.

Itaalia jalgratturid - uuenduslikud lahendused

Kes on kõigi aegade suurim jalgrattur? Eddy Merckx

Harjutused jalgratturitele - kuidas pöörduda

Millised on jalgratturite parimad harjutused? 9 jõuharjutust, et sinust saaks parem jalgratturLunges. Lihtsad kopsud töötavad alakeha igas lihases. Kettlebelli kiiged. Kettlebelli kiik. Deadlifts. Deadlifts stimuleerib rohkem lihaseid kui ükski teine ​​liikumine üksi. Burpees. Burpees. Palloff Press. Glute sillad. 7. Kast hüppab. vene keerdkäigud.

Vana jalgrattur - vastused probleemidele

Kes on vanim jalgrattur? Robert Marchand

Suur jalgrattur - lahendus

Kes on suurim profirattur? Rekordi kõrgeim sõitja on 1,98 meetri kõrgune Marcel Sieberg (6 '6'), kes sõitis Tour de France'il ajavahemikus 2007-2018 üheksa korda.

Daniel lloyd jalgrattur - täielik käsiraamat

Kas Dan Lloyd omab GCN-i? Global Cycling Network (GCN) on jalgrattaga seotud YouTube'i kanal, mis käivitati 2013. aastal. Kanalit esitlevad Daniel Lloyd, alla 23-aastane Briti maastikurattasõidu meister Simon Richardson, Oliver Bridgewood, Jeremy Powers, Walesi endine rada jalgrattur Manon Lloyd, Conor Dunne ja James Lowsley-Williams.