Põhiline > Parimad Vastused > Crossfiti mängud - vastupidavad lahendused

Crossfiti mängud - vastupidavad lahendused

Kes võitis CrossFit Games 2019 naiste võistluse?

Tia-Clair Toomey



Olen Sean Woodland koos Rory McKernani ja Tommy Marqueziga. Täna vaatame naiste poole ja kindlasti pole meil olnud selles võistlusel harjunud lõppmängu draamat.

Sellel pool maja oli ikka palju põnevaid hetki.-Jah. Finaal ei olnud oluline, kuid minu jaoks oli see terve nädalavahetus sama põnev - mis naistega toimus.

Olin šokeeritud, üllatunud, õnnelik



See ei oleks minu meelest paremini läinud. - Jah. Naiste võistluse tuleviku suhtes tunnen end endiselt sama julgustatuna ja ootan järgmist aastat kui eelmise aasta viimase ürituste draamaga.

Ma arvan, et võib-olla isegi rohkem, arvestades mõningaid nähtud esinemisi, võidab Tia-Clair Toomey oma teise CrossFit Games meistrivõistlused, kui ta võidab teise koha saavutanud Laura Horvathi. Lisateave tema kohta sekundiga. Katrin Davidsdottir on tagasi poodiumil kolmandana ning seejärel Kara Saunders ja Annie Thorisdottir ümardavad esiviisiku.

Kuid esialgu võtab Tia-Toomey Mat Fraseri raamatust ainult ühe lehe, sest ta on küll meister, kuid ta läheb järjest paremaks. Ta oli nende nelja päeva jooksul Madisonis väga muljetavaldav. - Tia Toomey kaar, niipalju kui me teda selles spordis näinud oleme, on mulle tõesti väga meeltmööda ja mulle meeldib see, esimene aasta, mida oleme kunagi näinud, kohtusime tema kutsel.



Intervjuu ajal pidin teda paluma, et ta ütleks sõnad: 'Ma olen kõige tugevam maa peal'. Ta oli tasane, tal oli natuke piinlik, ta oli konkurentsi häbelik ja mitte ainult ei võitnud, vaid ka ei oodanud lõpuks nagu sa mainisid Seanit. See on konkurentsi puhunud.

Ta läks võitma. See pole suurim punktide juhtpositsioon, mida me kunagi näinud oleme, kuid näete, et ta kummardub pärast CrossFit Totalit, ja näete, et kõik tema võidud on täies mahus. Isegi meistrivõistluste vastuvõtukõnes võrreldes eelmise aastaga, kui ta ei saanud isegi sõna võtta, sest ta puhkes nutma.

tavaline harjutus

Ta on üllatunud, et tema on nimi, mida sel aastal mainitakse. Tundus, et see oli tema oma. Ta tahtis veel ja nägi välja nagu oleks tagasi. - See on hull, et teil see lugu on.



Mul on sarnane. Küsitlesin teda siin stuudios. Chris Hinshaw oli ka seal ja intervjuu ajal ütles ta: 'Ma tahan olla maailma kõige parem.' Ja kui vaatasite Hinshawit ja kogu ülejäänud meeskonda, siis nägid nad välja nagu oleksite kummitust näinud.

Sest nad ütlesid mulle, et ta pole seda kunagi varem öelnud. See oli tema jaoks suur samm. Nüüd näeme seda aja jooksul asjaoluga, et ta kandis sel aastal kümnel üritusel valget liidrisärki.

See haakub nende eelmise aasta rekordiga. See aasta oli nii palju erinev. Tundus, et ta teadis, et on juhtpositsioonil.

Ta ei üritanud tõestada, et suudab küürust üle saada. Seekord tundus, et ta on kõige sobivam naine maailmas. Nüüd näitab ta seda muule maailmale ainult teist aastat, kui mainiti valge liidri särki.

Selle saamiseks pidi ta selle Laura Horvathilt maha võtma. Rookie Ungarist. Ma tean, et räägime sellest naisest veel pikka aega, kuid minu jaoks oli ta ilmselt mängude suurim lugu.

Lihtsalt sellepärast, et naiste valdkond on nii sügav ja me pole tõesti näinud kedagi, kellel oleks tavalised kahtlusalused, ja nüüd tundub 21-aastane Ungari poiss, kui edasi liigume - kahtlemata - üks suur pretendent. Sa ütlesid, et räägime temast veel kaua. Ainuke asi, mille ma sellele paberile kirjutasin, oli sõna otseses mõttes: „Tulevik“. oli koos eelmiste meistrite ja inimestega, kes olid nimed selleni viinud vestluses.

Olen näinud, kuidas ta üritustel sõna otseses mõttes osa neist naistest murdis. Minu jaoks oli see muljetavaldavam kui asjaolu, et tal olid tegelikult nädalavahetusel ürituse võidud ja esinemised. Ta oli nädalavahetuse lugu minu jaoks. -Jah.

Ta kandis valget pitsist jersey kolmel üritusel. Uustulnukana võitis ta kolm võistlust. Mõlemad on fenomenaalsed.

Puudutamaks seda, mida te mõne sportlase murdmise kohta ütlesite - arvasin, et ta tegi seda viimasel päeval ja ta saatis ülejäänud Frauenfeldile selge sõnumi tuleviku jaoks. See algas kahetaktilisest tõmbest. Üritus, mis on Katrinile peaaegu kohandatud.

Kelgukoera mentaliteet. Katrinil on suur edumaa ja Laura jälitab teda viimasel ringil. Katrin võtab rattalt kerge juhtpositsiooni ja Laura, muljetamata, möödub temast üleminekul ja tõmbab kelgu lihtsalt rahulikult võidu.

Nädalavahetuse lõpus samal päeval tuleb ta ilmselgelt teiseks. Tia Toomey võtmine saab olema karm, kuid sellel viimasel ikke jalutuskäigul võis näha, et Tia soovis ukse sulgemise ja raske viimistlusega tembeldamise osas eelmisel aastal puudu jäänud finišit. Laura, sellest muljet avaldamata, kõnnib lihtsalt temast mööda, samal ajal kui Tia häbistab ikke.

Võtab veel ühe ürituse ja annab kõigile selgelt teada: 'Kuule, ma poleks ehk sel aastal jõudnud, aga olge ettevaatlik.' - Ma arvasin, et ta läheb poodiumil ikke üles. Tundus, et ta kavatseb jätkata.

Kui vaadata kohti 3–5, siis just need naised eeldasime, et võitlevad Tia Toomeyga edetabeli tippu. Kara Saunders, Katrin Davidsdottir ja seejärel Annie Thorisdottir Mida märkasite nende kolme puhul? - asjaolu, et nad seal olid. Seadus? Need olid nimed, mis meie meelest võistlevad.

Ma arvan, et kõigil, kes mängisid Reebok Pick Emit, oli nende nelja nime variatsioon, kui me peaksime rääkima nii Katrinist kui ka Annie'st ja kahest austraallasest, kes olid mingil viisil, kujul või kujul oma top 5 hulgas. Üks neist on tõenäoliselt nende nimetatud 'meister'. Nii et lihtsalt see, et nad seal olid.

Aga mis neil ka hästi ei läinud. Ma märkasin, et. Ma oleksin teile öelnud, et kui ma oleksin teadnud sündmusi, kui oleksin teadnud sündmusi, ei oleks Katrinile hea teha 30 lihastõusu maksimaalse tõstejõuga.

Olin üllatunud, kui hästi ta CrossFit Totalist ei pääsenud. Siis avaldas Annie Thorisdottir tegelikult osa teabest, mida ta - kaose ajal oli tal midagi, millest ma ei teadnud. - Jah.

Tal oli rütmihäire, mis tal oli ilmselt teismeliseeast saati ja mida on varem esinenud treeningutel, kuid mitte kunagi võistluste ajal. See oli nende jaoks väike hall ala, sündmus, mis oli sellel kaoseüritusel kõigile hall ala. Kuid ma arvan, et nende sportlaste jaoks oli tükke ja tükke, et nad saaksid ringi tiirutada ja mütsid riputada.

Katrin Ta nägi välja nagu oleks varasematel aastatel olnud võistlustuli. Ilmselt on veel mõned augud, mida ta vajab töötamiseks. Kara, veel üks tugev esitus.

Esiviisikus jäi napilt poodiumist puudu, kuid see oli tema käeulatuses. Annie. Kui peaks tekkima küsimusi tema võime kohta tulla tagasi ja korrata eelmise aasta edu.

Isegi kui ta on oma karjääris siiani noor. Ma arvan, et ta peaks seda top 5 uhkusega võtma, sest see oli naiste jaoks kõige sügavam ala, mida oleme kunagi näinud. Tahtsin lihtsalt öelda, et veel üks suur lugu naistele on see, et Sara Sigmundsdottir peab pensionile jääma.

Mida tähendab nende edasiliikumine nüüd? Kuna igal aastal tundub, et ta peab seda muutma, peab ta seda ka muutma. Me arvame, et nüüd on ta asjad lõpuks parandanud. Kuidas vigastus seda praegu mõjutab? Ma tahan väga näha nende tunnistusi pärast mänge, nüüd on mängud läbi.

Üks asi ütleb mulle - nende asjade toimumise ajal on ikka veel kuulujutt. Kuulsin, et ta tuli sündmusele varasema vigastusega, mis räägib palju ainult tema tugevusest ja võimest seda edasi lükata ja hävitada. Isegi CrossFit Totaliga.

Ma ütlen pidevalt: 'Kujutage ette, et teie ribide või kopsudega on midagi valesti, kui proovite raskust üle pea suruda, põrandalt raskust tõmmata või kui te küürutate.' Mind huvitab tõesti, mida ta teeb, sest nagu sa ütlesid, Sean, tegi ta palju liigutusi ja see polnud kunagi seotud tema füüsilise jõudlusega. Ta tõusis esile ja domineeris esimesel aastal füüsilise jõudluse üle.

Huvitav, kas ta suudab selle kokku saada ja tagasi tulla ning nõuda ruumi, mida ta tegelikult väärib. - Jah. Ja see vigastus - ma pole kindel, kas see oli täpselt sama asi, mida ta pidi tegema hooaja ribivigastusega.

Detsembris pidi ta tegema kaheksa nädala pikkuse pausi, enne kui läksite Openile ja alustate aastat põhimõtteliselt värskelt. Siis saab ta sel aastal mängudest ilmselgelt mõnevõrra sarnase ribivigastuse. Lisaks olen siin aus ja avatud: kunagi ei tundunud, nagu oleks Sara samasugune nagu ta oli olnud varasematel aastatel.

Üks asi, mis mind Saraises alati rabas, hoolimata sellest, mis toimus, oli see, et ta võistles rõõmu tasemel, mis tundus autentne ja näis teda rasketel hetkedel juhtivat. Sel aastal pole ma seda näinud. Ta oli natuke endassetõmbunum, natuke liiga keskendunud ja liiga keskendunud sellele tõsisele konkurendile ja ma ei tea, kas ta on.

Mitte ainult sportlasena, vaid inimesena. Võib-olla oli midagi algusest peale valesti, aga see ei tundunud lihtsalt Sarana sel aastal. Kindlasti ootan Sara Sigmundsdottiri taas tegutsemises nägemist ja loodan, et ta taastub sellest ja suudab end taas võistlustele viia, et saaksime hakata rääkima, et tema tervislik teeb seda, mida oleme harjunud nägema Sara Sigmundsdottirit.

Pöörame nüüd tähelepanu Ameerika Ühendriikidele, sest kõik sportlased, kellest oleme rääkinud, on väljaspool USA-d, kuid teil on Kari Pearce 6., Brooke Wells 8., Eramo 9. ja Cassidy Lance- McWherter aastal 10. koht. Kas mõni neist naistest liitub selle vestlusega inimestest, kes saavad Tia-Toomeyle võra maha võtta? Tead, ma arvan, et probleem oli enamiku jaoks aeglane algus, kuid ma olin üllatunud, kui pidasin pärast Marathon Rowil ilmumist Cassidy Lance'iga arutelu, kus ta ütles: 'Vabandusi pole. See pole lihtsalt minu moos.

Ma ei ole selles osav ja see ei oleks võinud minu jaoks olla halvem sündmus. Kõik koefitsiendid olid tema kasuks lahtise võidu, piirkondliku võidu kasuks ja näis, et ta on oma elu parimas vormis. Ma arvan kindlasti, et ta saab nende naistega hängida.

Kas tal on võimalik meistrivõistlusi võita, siis kui tal on nii suured augud, ütlen ei. Kari Pearce, Kristi Eramo Ma arvan, et nad tegid fantastilist tööd. Nad said lihtsalt nii aeglase alguse.

Ma arvan, et te ei saa seda sellel võistlusalal endale lubada. - Muidugi on kõigi nende nelja naise esikümne koht fantastiline, kuid kui me räägime Tia-Clair Toomeyle võra proovimisest

Ma olen aus ja ütlen, et arvan, et keegi neist ei suuda seda nüüd teha. Vaadake mõningaid auke ja asju nende vormis, mis neid kogu aeg kimbutas. ..

Need on asjad, mida, kui praeguseks ei pruugi tingimata täielikult toetada, on raske seda tühimikku täielikult täita sellise sportlasega nagu Tia-Toomey, kes näib iga aastaga paremaks muutuvat, vähem ja vähem nõrkusi. Kõigil neist oli erakordse saavutuse hetki, olgu selleks siis Kari Pearcein, kes tegi mõnda võimlemist - lihaste tõus ja kätekõnn, Eramo ujumist, Cassidy Lance-McWherter suurepäraseid puhta ja jõnksuga tehtud redeleid. Teil on olnud vaid mõned neist halbadest tulemustest, mida te lihtsalt ei saa, kui soovite olla spordi esirinnas.

Eriti naiste poolel. Sellegipoolest on see veel natuke vara, kuid me teeme seda ikkagi: ootame 2019. aastat. Siin lihtsalt laia pintslitõmbega.

Mida loodate näha Kas need on jälle tavalised kahtlusalused või saame tõenäoliselt üllatusi? Ma arvan, et on lõbus näha uut nime Ungari esmakursuse osas, kuid pärast neid selle aasta esinemisi pole mul põhjust arvata, et me tavapäraseid kahtlusaluseid ei näe. Minu jaoks oli tõesti huvitav kuulda Kara Saundersi intervjuud pärast seda, kui ta kaksikpaarides nii hästi hakkama sai. Ta ütles: 'Ma saan vanemaks.

Olen seda mängu mänginud pikka aega. 'Sa pead asju muutma. 'Kuigi see võib tõsi olla, ei andnud top 5 tulemus ja kõik 5 parema sekka sattunud naised mulle põhjust peatada, sealhulgas Annie Throisdottir.

Ma olin üks neist, kes nii arvas. 'Mees, ta on seda teinud alates 2009. aastast. Ma pole kindel, kas ta suudab seda jätkata. 'Ma arvan, et isegi tema domineerib jätkuvalt.

Kuid Laura Horvathi kohalolek annab mulle lootust, sest mulle meeldib näha uusi nimesid ja uusi nägusid. Neid surutakse ja nad peavad selle nimel vaeva nägema. -Ma arvan, et Kara mentaliteet hakkab käiku vahetama ja seisma silmitsi muude pereaspektidega, milleks pöörduda, olgu selleks siis pere loomine või midagi muud.

Võib-olla ainus asi, mis sellest esiviisikust peatub, võib-olla kordub. Vaatate sel aastal poodiumit. Nad on 24, 21, 24 aastat vanad.

Kolm alla 25-aastast poodiumisportlast. Neil on alles hakanud jalad alla saama see, mida ma tunnen nagu midagi, mida võime näha järgmise viie kuni viie kuue aasta jooksul. Kümme aastat, kui Laura sellest kinni peab.

Rääkimata tervest Sam Briggsist, kes naaseb meistrite võistluselt. Räägime tipphetkedest väga kiiresti. Ro, me alustame sinuga.

Olen julgusest palju rääkinud. Olen rääkinud suurepärastest tagasitulekutest ja kuigi see ei olnud mängude vaimu hetk, näitab see minu jaoks sportlase vaimu. See oli Alessandra Pichelli, kui ta oli poolel maratonijoonel läbi saanud - saame selle sirgeks. 21 000 alla, 21 000 minekut.

Tal tekivad krambid. Ta ütles mulle, et need kiirgasid tema keha ümber. See oleks välja lülitatud, siis läheks käsivarrele, siis käsivarre alla.

Võite ainult ette kujutada, mida teeksite. Pange ennast nende kingadesse. Mugavat olukorda pole olemas.

Seda valu ei saa kuidagi tunda ja ometi on see ülejäänud 21 000 m laiali. Minu jaoks on see üks lahedamaid asju, mida ma näinud olen. See näitab lihtsalt, milleks need sportlased on vaimselt võimelised.

Istu seal ja astu see läbi ning sul pole isegi ajalist piirangut. Et ikka läbi saada. Üks vapramaid vigurfunktsioone, mida olen kunagi näinud asjade naiselikul küljel.

Ka minu parim hetk pärineb samalt ürituselt, kuid selle võitnud sportlaselt: Margaux Alvarez. Teie maratonijõudmine oli fenomenaalne. See oli selle hooaja naise seni kiireim maratonide sari.

Veebruaris sisesõudmise maailmameistrivõistlustel oleks see võitnud - mis? -Samuti avatud daamide klassi. See on viimase kahe hooaja jooksul kiiruselt teine ​​maraton. Mitte ainult hea sooritus CrossFiti sportlasele, vaid ka hea esitus.

Minu jaoks oli see tema karjääri väga sümboolne. See on lihtsalt pikaajaline jahvatamine, mis töötab aeglaselt üles. Ta tegi seda.

See ei olnud märgatav. Ta ei kuulunud tingimata nende sportlaste hulka, kes on alati esikümnes, kuid ta töötab edasi, töötab edasi ja lõpuks on see üritus tõesti end ära tasunud. Ja ta valmistub hästi.

See oli ettevalmistuskatse ja ma nägin teda eelmisel õhtul ja ta ütles: 'Sam Briggs teeb seda igal jõulul, nii et ma olen seda paar korda proovinud.' Ta on ainus tuttav sportlane, kes ütles: 'Olen varem maratoni proovinud.' Minu suurim hetk oli Speed ​​Clean & Jerk Redeli viimane jooks, kui Cassidy Lance-McWherter oli viimane naine kohapeal.

Ei parandaks nende positsioneerimist. Ta oli blokeerinud 5. koha. Ta proovis lõplikku kaalu, ei suutnud seda teha ja tahtis öelda, et olen valmis, siis ütlesid Tia Toomey ja kõik teised: 'Ei, ei, sa lähed tagasi ja teed seda.' Ja ta tabas seda ning rahvahulk pöördus ümber.

See oli fantastiline. Tal polnud põhjust seda lifti sõita. See ei aidanud, aga minu jaoks on see CrossFiti vaim.

Sa lõpeta. Ükskõik kui kaua see aega võtab. Ületate finišijoone.

See on meie jaoks täna kõik, kuid enne alustamist tahaksin teile meelde tuletada, et meeskondade sarja registreerimine on nüüd otsene. Esimesed treeningud kuulutatakse välja 19. septembril. Ro on saadaval partnerina.

Nägin, kuidas Elliot Simmons postitas Jamie Greene'i pildi, mis magas lennuki tagaküljel, kuid oli juba meeskonna sarja registreerunud. Registreerimine otseülekandes. games.crossfit.com.

See on meie jaoks. Homme tagasi, et Tommy Marquezi ja Rory McKernani jaoks meeskonna pool maja puhastada, ma olen Sean Woodland. Näeme siis.

Kes võitis CrossFit Games 2020?

Mat Fraser

Inimesed, mis siin täna toimub, räägime minu valikutest Crossfit Games 2020 viie parima online-etapi jaoks, ehk kes pääseb Crossfit Games 2020 isiklikku finaali, läheme sinna, seal on 2020. aasta Crossfiti mängu jaoks veel palju tundmatuid, eriti selle online-etapi jaoks, oleme alles umbes kaks ja pool nädalat enne võistluse algust 18. septembril ja me ei tea endiselt, mitu päeva võistlus toimub, mida seda tüüpi üritused see toimub Kui palju üritusi nad on kokku puutunud, kuid me teame, et neil oli eelmisel reedel mingisugune telefonikõne vastavalt hommikukriidile, kus neile öeldi, et hei, sa tead mida, parem oleks teil juurdepääs väljaspool asuvat piirkonda võite sellega kokku puutuda, ja midagi, et mõõta oma hommikust kaugust kriidiartikkel, mille leiate selle artikli kirjeldusest, on sportlastel palutud veenduda, et neil on juurdepääs ghd-le. Neile öeldi ka, et nad peavad võistlema täiesti eraviisiliselt. Ükski pealtvaataja ei lubanud teistel osalejatel praegu trenni tehes luba.

See, mis mulle kõlab, annab sportlastele sisuliselt aja vastavalt nende kohalikule ajale vajalike treeningute tegemiseks ja siis ootavad nad enne nende tulemuste postitamist, kuni kõik need treeningud on lõpule jõudnud, nii et see näeb välja nagu kuldne võimalus saada see õige osa sellest päevast enne järgmise päeva osa jaoks kavandatud järgmise ürituse juurde liikumist ja nii edasi ja nii edasi, kuid nad ootavad treeningute avaldamist, kuni kõik 30 parema hulgas on nii meeste ja naiste divisjonid on treeninguid tegelikult teinud nii, et sportlased, kellel on erinev ajavöönd, oleksid ajas ees või taga, et võite teada, et neil on eelis. Kui me teame, mis on hinded, pole nendel sportlastel seda eelist, kuid need üksikasjad ei ole mitte need, mida me seal e jaoks oleme, on natuke rohkem selles hommikuses kriidiartiklis, kui soovite lugeda nagu ma ütlesin, et link on selle artikli kirjeldus, kuid oleme siin selleks, et minna üle minu ennustustele selle Topfive'i kohta sellest veebietapist, et rääkida kasulikku teavet Crossfiti mängude 2020 online-etapi kohta isegi seetõttu, et selgub, et me pole veebi kohta kasulikku teavet saanud Crossfiti mängude 2020 etapp, et pääseda selle isikliku finaali 5 parema hulka. Lähme, alustame meeste poolel.

Saatsin selle nimekirja ka Bar Bendile. Seal on artikkel, see olen mina ja Pat velner ning noah olsen ehk mõned teised inimesed, kes teevad ennustusi omamoodi, kes on veebilavalt top 5. Nii et kui soovite seda loendit lugeda, näete seda tõenäoliselt ka seal, kuid mõlemal juhul ei kõla mehe pool My Top 5 tõenäoliselt väga vastuolulisena, välja arvatud võib-olla üks inimene, kes pole mingis muus järjekorras peale numbri, ilmselt arvan, et viis meeste poolel sportlast, kes pääsevad isiklikult Crossfitgames 2020 finaali, Matt Fraser Patrick Velner Bjorgevincarl Goodmansonjeffrey Adler ja chandler smith, lubage mul siin teile mõned selgitused anda, sest mõned neist võivad olla ülimalt ilmsed ja mõned neist võivad olla mingid magamiskotid, võib-olla kummalised valikud, kuid alustame Matthew Fraseriga, sest ma mõtlen, et te juba teate tema nime, nii et kui teil on tõesti vaja selgitada, miks ma arvan, et ta tuleb nende hulka Viis parimat loovad selle, mida me siin teeme uhpatrick Velneril oli tal fantastiline hooaeg 2020, eriti kui tegemist on online-võistlustega avatud ja kelmika kutse vahel, mille ta on ette valmistanud kindlaks Interneti-võistlusteks bjorgman carlg oodmanson on mingil põhjusel lihtsalt omamoodi välja arvatud, ta lihtsalt teeb seda, ta ei saa tegelikult väärilist tunnustust, hoolimata sellest, et ta on mitu korda poodiumil seisnud Playingis.

Ta on seda tüüpi võistlustel uskumatult hea ja teab, kuidas valmistuda selleks, et tõepoolest silma paista, kui see asi läheb, ja arvake, kui rääkida 2020. aasta Crossfiti mängude veebietapist, ülejäänud kaks sportlast jeffrey adler on peaaegu peatamatul tõusul suuruses on ta peaaegu naeruväärsel määral paranenud, kui rääkida, kus ta oli, kui ta esimest korda sündis ja kus ta nüüd oli, oli ta väga hea selles, mida ta teeb ja kas ta on paranenud suurepärases tempos, nii et ta on mingisuguses kuulirongis fantastilise sobivuse saavutamiseks. Jeffrey Adler, kui te ei mäleta, on peaaegu kogu maailmas Openil võitnud, kuid ta võitis Patrick Velner Incanadat, mis näitab teile natuke trikke, mis võivad juhtub siis, kui teil on väiksem võistlejagrupp, kui olete Jef. Tea, et Adler patrullib ülemaailmses edetabelis, kuid tegelikult peksid teda Kanada edetabelis, nii et ma arvan, et tal läks hästi lahtistel võistlustel ja ma olen üsna kindel, et Üritus on vähemalt natuke selles Crossfiti mängude 2020 ühes faasis ilmub Shotat, mis teeb selle naiste poolel. Meil ​​on viis tuntud Namestia Claire Toomey Yesduh Sarah Sigmani tütar alsoja duh Carl Saunders Katrindavids tütar ja Kristin Holta, need on minu viis valikut, muidugi on tia claire toomey sarahsiegmani tütrel olnud mõned mitte nii toredad isiklikud võistlused, kuid on viimastel aastatel avalikkuse ees täiesti säranud ja asetatud sellisesse positsiooni, mis toob kaasa neid isikliku finaali. Teil pole põhjust arvata, et nad ei suuda Carasaundereid kohale toimetada. Ershe oli aasta alguses, kui see oli veel asi, oli avatud, laastava isikliku võistluse pisaramurdmisel ja läks kelmika kutse peale väga hästi, arvestades, et see algas kaks päeva järjest umbes üks hommikul, nii et mõtle mõeldes koos oma potentsiaalselt konkureerivate kohalike aegadega, et tõenäoliselt teeb ta vanakooli autode saundereid, mis muudab välitulemused laastavaks ja loomulikult on meil katrin davidi tütar kelgukoer, mis tal läheb tõesti hästi, isegi tal on selge eesmärk silme ees ja ma arvan, et ilma crossfiti mängudel toimuva kõrvalekalleteta viib see lihtsalt järgmisele tasemele ja muidugi lõpuks Kristin Holtza, nagu Bjorgevin Carl Goodmansen, saab ta mingil põhjusel lihtsalt kokku, aga ei Loe Kristin Holta, tal läheb erakordselt hästi sellistel võistlustel nagu Open ja ta on mängude tasemel võistlustel väga hea, nii et need on kaks asja, mis teie jaoks käivad, nii et minge edasi, inimesed, ilma et oleks vaja midagi kasulikku või asjakohaseid üksikasju selle kohta, milline saab olema 2020. aasta Crossfit Games'i veebietapp, saate teada umbes kahe ja poole nädala pärast, kuid kui palju te mulle ei vasta, olen üsna kindel, et saan selle õige aja pärast postitust Kommentaaride allpool arvatakse, et see juhtub. Andke mulle teada, kes on Youthink viis, kes pääseb isiklikusse finaali ja ma näen teid väga-väga varsti, hoolitsege enda eest

Kas CrossFit väheneb 2020. aastal?

Mat Fraser ja Tia-Clair Toomeyvõitisesimene jalgCrossFit Games 2020et finaalis oma kohad teenida. Oktoobris Californias toimunud isiklikus finaalis oli 30 meest ja 30 naist, kes võistlesid viie koha nimel.

kas on vahet, mis kellaajal trenni teete?

Kas teadsite, et Crossfit on muutunud nii populaarseks, et see on nüüd sõnastikus nimisõna? Seal määratletakse seda kui intensiivset treeningprogrammi, mis sisaldab elemente erinevatest spordialadest ja liikumistüüpidest. Tere vaatajad ja tere tulemast Bestie juurde. Crossfit on funktsionaalsetel liikumistel põhinev kõrge intensiivsusega intervalltreening ehk HIIT-treening.

Need liigutused kajastavad võimlemise, raskuste tõstmise, jooksmise, sõudmise jne parimaid külgi. Mida rohkem tööd teete vähem ajaga või mida suurem on väljundvõimsus, seda intensiivsem on pingutus. Seda tüüpi mitmekesine treening on lõbus ja väljakutsuv, sest saate alati end paremaks muuta, rääkimata sellest, et HIIT-treening võtab aega vaid viis. See võib võtta minuteid ja see pühib teid tõesti ära.

Crossfit toob kasu nii teie vaimule kui ka kehale. Ja tänases artiklis me ütleme teile, mis need on, alates tervise tugevdamisest kuni südame tervise parandamiseni kuni kaalulanguse edendamiseni motivatsioonini oma sobivuse eesmärkide saavutamiseks ja muuks. Jälgige lõpuni, et teada saada kõike tema enesekindluse kohta: proovige ennast jõusaalis päevast päeva proovida ja oma varasemaid isiklikke rekordeid ületada, saate suurepärase saavutustunde.

Inimestele, kes pole kunagi suutnud lõuatõmmet teha, on nende esimese lõuatõmbe tegemine inimestele põnev ja suur hetk. Teie võimete ja võimude selline positiivne tugevdamine muudab teid loomulikult enesekindlamaks. Tunne, mille saad kaasa võtta ka teistesse eluvaldkondadesse.

Mis takistab teil jõusaalis käimist? ja regulaarselt treenida? Räägi meile allpool toodud kommentaarides! Parandab lihasvastupidavust: lihasvastupidavus on teie lihaste võime töötada pikka aega ilma väsimuseta. See on kriitiline neile, kes osalevad vastupidavusaladel, nagu jooksmine ja rattasõit, kuid see on oluline osa igapäevasest tegevusest. Avaldatud uuringus vaadeldi kahe erineva harjutusviisi - CrossFiti ja traditsioonilise treeningprogrammi - mõju lihaste vastupidavusele.

Chers leidis, et CrossFiti osalejad suurendasid lihaste vastupidavust 22 protsenti ja aeroobset võimekust kuus protsenti. Aitab kaalust alla võtta: kui kulutate iga tegevusega rohkem kaloreid kui põletate, langetate kaalu iga tegevusega. Ja CrossFit võtab palju koormust Uuring näitas, et 27 tavalist CrossFiti sportlast harrastasid juhuslikult kas 6 nädala jooksul CrossFiti kasutamist, olles samal ajal piiratud süsivesikutevaese keto dieediga või 6 nädala jooksul CrossFiti treenides, pidades kinni oma tavalisest dieedist.

Nad leidsid, et inimesed, kes kombineerisid CrossFiti keto dieediga, kaotasid oluliselt kehakaalu, keha rasvaprotsenti ja rasvamassi. Kuid ärge laske sellel uuringul arvata, et CrossFiti tulemuste nägemiseks peate kasutama keto dieeti. Pidage meeles, et CrossFiti soovitatud dieet on süüa liha ja köögivilju, pähkleid ja seemneid, mõnda puuvilja, milles on vähe tärklist ja suhkrut, ehk teisisõnu tasakaalustatud toitumine.

Kõigepealt õppige oma energiat tasakaalustama. Ärge muretsege mis tahes tüüpi dieedi pärast, proovige kõigepealt leida tasakaal energiakulu ja tarbitud tasakaalu vahel. See on väga mitmekülgne: CrossFiti programmid on loodud selleks, et suurendada füüsilist jõudlust mitmel viisil.

Olgu need siis igapäevased ülesanded või valmistage keha ette rasketeks võistlusteks. CrossFit treenib teie lihaseid, liigeseid ja sidemeid funktsionaalsete liikumistega. See tähendab, et need pole kasulikud ainult ujumistrikoodis hea välja nägemiseks.

Ümardatud treening nagu Crossfit toob kaasa parema üldise tervise, kehahoia, paindlikkuse, jõu ja tasakaalu. Sa muutud tugevamaks: Raskuse tõstmine ja jõutreening muudavad sind tugevamaks, sellised liigutused on CrossFiti sisse ehitatud. Enamik on liitliigutused, mis tähendab, et nad värbavad lihaseid kogu kehast.

Näiteks kui teete tõste, nagu näppimine, kükitamine või surmtõstmine, aktiveerite ja tugevdate kõik oma lihased pealaest jalatallani. Tegelikult leiti ühes uuringus, et liitliigutused, mida nimetatakse ka mitme liigesega harjutusteks, on tugevuse ja üldise tugevuse parandamiseks efektiivsemad võrreldes ühe liigese harjutustega, näiteks biitsepsi lokkide, vasikatõstete või jalgade lokkidega. Hoiab teid motiveeritud oma fitnessieesmärkide saavutamiseks: midagi, mis tõmbab paljusid inimesi CrossFiti poole, on selle tugev kogukonnatunne.

Tänu grupipõhise treeningukeskkonna jätkuvale toele on CrossFittersil eeliseks see, et teistel sportlastel on käepärast neid julgustada ja motiveerida. Uuringus koguti kokku 144 liikme küsimustikud, et hinnata osalejate arusaama CrossFiti sihtstruktuuridest ning treeneri ja kaasliiklejate edendatud motivatsioonikliimast. Leiti, et kuigi eesmärgid erinesid soo järgi, olid üldiselt kõik liikmed motiveeritud aja jooksul programmi ja sobivusega seotud eesmärke. Tugisüsteemi olemasolu on teie rajal hoidmiseks ja takistuste ületamiseks ülioluline.

Grupi motivatsioon tähendab madalamat väljalangevust ja suuremat vastutust, mis viib sageli paremate tulemusteni. Parandab teie paindlikkust: kuna CrossFit sisaldab seda, on need samad funktsionaalsed liigutused, mida kasutate igapäevaelus, aidates teil igapäevaste ülesannetega toime tulla. Kükitamise ja tõstmise jaoks jäsemete liigutamine erinevates suundades parandab liigeste liikuvust ja korduste arv avab need lihased.

See annab neile võimaluse arendada suuremat liikumisvabadust. Kuna päevased treeningud muutuvad pidevalt, ei tee te sama harjutuse jaoks liiga palju kordusi ega keskendu ühele kehapiirkonnale. See vähendab ala ülekoormamisest tulenevat vigastuste ohtu ja parandab üldiselt.

Fitness. Tee sinust parem jooksja: CrossFit parandab su jõudu pealaest jalatallani. See tähendab paremat sooritust olenemata sellest, kas olete vastupidavussportlane või sprinter.

Uuringud näitavad, et jooksuefektiivsus paraneb, kui jooksjad lisavad oma kehale kaks või kolm päeva raskustreeninguid. lisage treeningukord iga nädal. Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, aitab CrossFit tugevdada ka oma südamikku, käelist jalga ja jalgu, mis annab sammus rohkem jõudu.

Samuti võib tugevam südamik parandada jooksuvormi - see tähendab väiksemat vigastuste ohtu. Sa saad paigaldaja: CrossFit saab hakkama mitte ainult raskuste tõstmisega; enamik treeninguid järgib seda eeldust 'kõrge intensiivsusega intervalltreening' või HIIT-mudel. Siin treenid - kõvasti - lühikesteks puhkeperioodideks segatuna.

Muidugi, teil on jõupäevi, mis on peamiselt seotud raskete raskuste tõstmisega, kuid teistel päevadel on teie treeningud väga erinevad. Need suure intensiivsusega päevad tutvustavad teile kardiotreeningut, mis on palju raskem ja lõbusam kui lihtsalt jooksurajal jooksmine või keerutamisklassi läbimine palju lühema aja jooksul. Kardiotreeningu ajal saate tõmmata rõngaid, kanda liivakotte, hüpata karpidele ja visata raskustega visatud pallid.

Kui olete kardio treeningutest eemale hoidnud, sest arvasite, et ei saa, kuid soovite siiski vormi saada, on CrossFit ideaalne. Mõni treening surub sind väga tugevalt, kuid kõik saavad seda teha lühikese intervalliga. Ja aja jooksul leiate, et teie kiirus, jõud ja vastupidavus paranevad.

Parem südame tervis: teie pulss püsib kogu teie Crossfiti treeningu ajal kõrgena. Tegelikult näitasid treeninguuringu andmed, et osalejate südame löögisagedus tõusis 90 protsendini nende maksimaalsest pulsist, mis püsis kahe CrossFiti treeningu ajal. Fitnessitööstuse juhised soovitavad kardiovastupidavuse parandamiseks maksimaalset pulsisagedust 64–94 protsenti.

Teadlased leidsid ka, et keskmiselt saavutasid inimesed 80 protsenti VO2max-st, mis on maksimaalne hapniku kogus, mida inimene jõulise treeningu ajal kasutab. Tööstuse suunistes soovitatakse kardiotreeningu ja kehakoostise parandamiseks 40–85 protsenti VO2 max-st. Kas teadsite, et toit on väga oluline? oluline roll südame tervises? Et teada saada, mis need toidud on, vaadake seda artiklit pealkirjaga „Need toidud puhastavad teie artereid ja võivad südamerabanduse ära hoida”. Nüüd saate teada, miks peaksite proovima CrossFiti - see säästab teie aega: tunnete end vähem motiveerituna täna trenni tegema? Nii palju lihtsam on veenda ennast veetma 20 minutit treeningul, kui asuda ühe või kahe tunni pikkusele treeningule.

Paljud päevasest crossfiti treeningutest saab teha umbes 20 minutiga. See tähendab, et te ei pühendu oma elu veetmisele jõusaalis. Meil kõigil on elu.

Me ei saa veeta kogu oma päeva trenni tehes. Vähenenud osteoporoosioht: Crossfiti jõutreening hoiab teie lihased terved ja suurendab luude mineraalset tihedust. Kuna vanusega väheneb luutihedus aeglaselt, on oluline säilitada see harjutus koos regulaarse kaltsiumi tarbimisega.

See kehtib ka selliste probleemide kohta nagu seljavalu, vigastused ja artriit. Miks? Crossfit ehitab tugevamaid lihaseid. Regulaarne treenimine võib aidata teie kehal luua suurema stabiilsuse liigestes ja sidekoes lihastes.

Kas olete proovinud CrossFiti? Kas see teile meeldib? Andke meile sellest teada allpool olevast kommentaaride jaotisest!

Kas toimub CrossFit Games 2020?

The2020 CrossFitOpenil oli registreerumisi vaid 239 106. See on 2019. aastaga võrreldes langenud üle 119 000 ehk 33%CrossFitAvatud, vaid 8 kuud tagasi. Nagu varem mainitud, on2020 CrossFitAvatud on teist aastat näha alangusosalemisel.

Kes on kõige sobivam naine maailmas?

Viimase kolme CrossFiti mängu võitnud Tia-Clair Toomey on ametlikultmaailma kõige sobivam naine.

Miks on CrossFit halb?

Vähe sellest, et harjutused ise on riskantsed, suureneb vigastuste oht veelgi veelgi väsinud olekus, näiteks intensiivsel ringil. HOIATUS. Väga tõsine, kuid siiski haruldane lihasevigastus, mida nimetatakse rabdomüolüüsiks, on ka tugevas treeningus osalemisel suur probleem.

Kes on kõige sobivam mees maailmas?

Mat Fraser, CrossFit

Neljandat aastat järjest nimetati 30-aastane Mat FraserFittest meespealMaapärast 2019. aasta CrossFiti mängude võitmist liitus ainsana Rich Froningugaagaet tulla üritusel esikohale neli aastat järjest.

Kas CrossFit kasvab või väheneb?

See on 36% langus võrreldes 2019. aasta 358 000+ registreeringuga. Vähem kui aasta pärast (viimane Open oli veebruaris)CrossFiton kaotanud enam kui kolmandiku oma osalejatest. Rahalises mõttes on see kahjum üle 2,5 miljoni euro suuruse tuluCrossFitInc. Siiski on see mitu korda tekitatud hypeCrossFitInc.

Miks CrossFit tühistatakse?

CrossFitOnTühistatudPärast asutaja sädemeid rassistlike säutsudega.

Miks on CrossFit nii kallis?

# kaksCrossFitOmanikud maksavad rohkem ruumi liikme kohta ning rohkem koolituse ja muude hoolduskulude eest. kuna me pole frantsiisivõtjad,CrossFitomanikud võtavad endale äri ajamise kulud enda kanda ning peavad seetõttu tasuma turustamise, seadmete väljavahetamise ja muude jooksvate hoolduskulude eest.

Muud Küsimused Selles Kategoorias

Rattatarvikud - praktiline lahendus

Milliseid rattatarvikuid mul vaja on? 9 kohustuslikku rattatarvikut igale jalgratturile1) kiiver - jalgrattatarvikud. Järgnevad rattatarvikud on kõik hädavajalikud. 2) Jalgrattakindad. 3) Kvaliteetsed lühikeste pükste jalgrattatarvikud. 4) Veepudel või niisutuspakend. 5) Mitme tööriistaga jalgratta tarvikud. 6) Rattapumbad. 7) Ketiõli. 8) Ratta lukk.

Jalgratturi kinkekorv - levinud küsimused

Mida ostate naisjalgratturile? 21 jõulukingitust maanteerattaga naisteleKangas veepudel. Kas te ei soovi oma ratast liigse pagasiga segamini ajada? Castelli Viva Donna peapael. Cinelli Mike Giant juhtraua lint. Armsad käte soojendajad. Chapeau! poodiumipüksid. dhb naiste Blok Macro Roubaix pikkade varrukatega särk. Strava Premium liikmelisus.

Rattakiivri hinnangud - levinud küsimused

Mis on kõige turvalisem rattakiiver? Bontrageri ralli MIPS saavutas kõigi 2020. aastal testitud kiivrite seas kõrgeima ohutuse tagamise.

Rattakingade pakkumised - kuidas lahendada

Kas jalgrattajalatsitel on midagi vahet? Rattakingadega pedaalidesse klõpsates saate rattaga sõites tõhusama, võimsama ja turvalisema üldsõidu. Kuigi pedaalidesse klammerdamine võib olla hirmutav, on hüved fenomenaalsed. 18.04.2018

Rattarakendused - kuidas me lahendame

Mis on parim tasuta rattarakendus? Parim rakendus teie tegevuse jälgimiseks - Strava. Parim rakendus marsruudi planeerimiseks - CycleStreets. Parim rakendus marsruudi jagamiseks sõpradega - Map My Ride. Parim rakendus sõitude ajastamiseks - jalgrattameeter. Parim rakendus täpsete ilmaennustuste jaoks - vihmahäire. Parim rakendus esmaabiks - St Johni kiirabi esmaabi.

Rattasprindid - kuidas lahendada

Mis on rattasprintid? Sprint ehk matšsprint on kahe kuni nelja sõitja osavõistlus rattasõidul, ehkki seda sõidetakse tavaliselt üks-ühele matši võistlusena vastaste vahel, kes erinevalt individuaalsest jälitamisest alustavad üksteise kõrval.